Lailas nya livsstil

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #888
    Lailas
    Deltagare

    Jag började med lchf i oktober-09 men har inte lyckats gå ner i vikt :-[
    Känner ändå att jag mår bättre och jag vill fortsätta,men det är jobbigt med alla kommentarer från skeptiska människor
    att jag borde prova något annat, att lchf är farligt mm.
    En orsak kan vara för mycket vin. Inga stora mängder åt gången men det kan bli för ofta då jag jobbar på systembolaget
    och blir lockad att prova olika sorter :P.
    Det är väl egentligen inte så svårt att testa hur det blir om jag inte dricker vin på ett tag.(det har jag sagt många gånger till mig själv men så lagar jag en god middag och blir sugen på ett glas)
    Oh, jag låter som en fyllkärring men det är jag inte.
    Jag känner ett desperat behov att minska i vikt då jag har över 30kg övervikt.

    #13107
    agnetasch
    Deltagare

    Fast lite farligt låter det om du tycker att alkoholen är viktigare än viktminskningen. Om du är mer desperat efter vinet än att gå ner 30 kg måste det ju vara något som är fel.

    #13114
    Lailas
    Deltagare
    Quote:
    Fast lite farligt låter det om du tycker att alkoholen är viktigare än viktminskningen. Om du är mer desperat efter vinet än att gå ner 30 kg måste det ju vara något som är fel.

    Ja du har nog rätt.
    Fungerade det bra för dig? För jag antar att du inte dricker alkohol nu?

    #13113
    Lailas
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Fast lite farligt låter det om du tycker att alkoholen är viktigare än viktminskningen. Om du är mer desperat efter vinet än att gå ner 30 kg måste det ju vara något som är fel.

    Ja du har nog rätt.
    Fungerade det bra för dig? För jag antar att du inte dricker alkohol nu?

    Före lchf ”levde” jag på smörgåsar. Jag tröståt jättemycket och inte mådde jag bättre, blev bara mer deprimerad.
    I oktober -09 åkte jag till en Osteopat och hon rekommenderade mig den här kosten. Från den dagen slutade jag med smörgåsar,all spannmål, öl mm. Jag saknar inte ens mina smörgåsar och har inget behov att tröstäta heller. Jag känner mig mycket lugnare, slipper suget efter go'saker. Fast jag har nått stora vinster med kosten önskar jag att kilona släpper taget om mig. Min granne tror att jag äter för lite fett,men jag tycker att jag äter mycket,för mycket mejerivaror kan vara en annan bov.Sen äter jag både blodtryckssänkande och ångestdämpande medicin. Hur som helst kämpar jag på.

    #13112
    Lailas
    Deltagare

    Funderigarna fortsätter varför jag inte går ner i vikt. Det kan vara att jag inte äter tillräckligt med grönsaker.
    Många ersätter potatis och dyl. med blomkål och broccoli men det har jag svårt för att äta.
    Jag har så dålig fantasi, äter mest grönsallad till maten men det känns så lite, såg ett recept på hasselbackschapinjoner.
    Tror jag ska prova ugnsrostade grönsaker även lite rotfrukter, det kan inte bli sämre hoppas jag.
    Tar tacksamt emot tips på tillbehör.

    #13108
    toru
    Deltagare

    Testa att köra så nära 0 kolhydrater som möjligt någon vecka. Dvs bara kött/fisk/kyckling samt smör med olika kryddningar. Kan låta tråkigt men det går att variera riktigt bra. Inga mejerier eller grönsaker, bara fett och protein.

    /Tommy

    #13111
    Lailas
    Deltagare

    Tack för tipset Tommy!
    Nu skippar jag kolhydrater så gott det går, så får vi se vad som händer.
    Till frukost blev det ägg majonnäs och tonfisk, en skvätt kaffe med äggmjölk.
    lunch: stroganoff på skinkstek med lite creme fraiche, jag vet inte vad jag ska ha till middag än.
    Att det ska vara så svårt att komma på något gott,lättlagat och som finns hemma.
    Magen är verkligen uppblåst nu,känns inte bra alls.
    Förra veckan fick jag beställa nya byxor på jobbet i en stl.större usch. Jag tänte minska i stl. inte öka.

    #13110
    Lailas
    Deltagare

    I måndags var jag med på vårruset. Jag gick 5km. och fick så ont i benhinnor och knän. När jag promenerar hemma blir det ung.4,5km utan problem men då är det mjukare underlag en lång sträcka. Nöjd att jag tog mig runt trots värk.
    Jag har hittat ny favorit smörstekta aubergineskivor,mums 😛

    #13109
    Lailas
    Deltagare

    Kilona sitter envist kvar men jag går i alla fall inte upp i vikt. 1/6 ska jag till läkaren (jag snarkar fruktansvärt enl. fam.) då vill jag ta fram en plan på att minska antidepressiva medicinen. (Fick panikångest för 2 år sedan.)Hoppas att det kan ge mig en skjuts ner i vikt och då snarkar man mindre ;).
    Min frukost bestod av kokta ägg som jag mosade med mycket bregott
    lunchen slarvade jag med smörstekta aubergineskivor bara
    till middag blir det krämig köttfärsgratäng 😛

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.