Laktos vs vanlig??

[Sassa]

Jaha, idag började jag, gulp!
Eftersom vissa säger att man kan dra ner på mjölkprodukter om man inte går ner så undrar jag om det är bättre med laktosfria produkter istället då??

[agnetasch]

Hos Kostdoktorn kan man läsa angående mejeriprodukter:
”En del tror vidare att mjölkprodukter i sig kan har en negativ effekt på vikten genom att mjölkproteinet frisätter extra insulin”
Är det på det viset så hjälper det inte att ta bort laktosen ur mjölken.

[Författare]

Inlägg