Lchf för en 16 åring

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3709
    honmedstorth
    Deltagare

    Hej! 🙂

    Jag är 16 år gammal (fyller 17 om några månader), 167 cm lång och väger 73 kg. Har vägt runt 65 kg de senaste året, men började ta p-piller för ett tag sedan och åkte även iväg på språkresa i en månad, vilket resulterade i att jag gick upp till 73. Nu vill jag ner till 65 igen och jag tänkte göra det med lchf. Tror ni att man kan köra de fast man bara är 16 år? Eller borde man vara lite äldre? Mår så fruktansvärt dåligt över min vikt/kropp nu och är beredd att göra vad som helst för att gå ner! 🙁 Hur tycker ni jag ska göra? Tacksam för svar

    #56819
    Franke
    Deltagare

    Ålder bör vara helt irrelevant, vore jag förälder och hade full kontroll på mitt barns kost skulle jag definitivt ge dem lågkolhydratskost.

    Om du inte är särskilt överviktig till att börja med så kan du ev. behöva hålla koll på kalorier för att gå ned, men börja med att äta dig mätt och belåten du.

    #56820
    Sase
    Deltagare

    Och mät dig – allt hänger inte på vikten! 🙂 Lycka till!

    #56821
    stpe006
    Deltagare

    Det är inte åldersgräns på att äta rätt. 😛

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.