LCHF – GI – Atkins

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2820
    Vivvi
    Deltagare

    Är det nån större skillnad mellan dessa ?
    Kan tänka mig att GI-metoden tillåter mer kolhydrater än LCHF, men är snålare med fettet. Jag provade GI en gång och mådde pyton. Blev snabbt matt och
    orkeslös. Så jag slutade. Atkins verkar vara samma som LCHF…fast jag är inte 100% säker.

    Har nån av er testat dom andra metoderna ? och i så fall,varför gick ni över till LCHF ?
    Vad tycker ni är fördelen med LCHF jämfört med dom andra ?

    #43807
    Franke
    Deltagare

    GI tillåter och uppmuntrar långsamma kolhydrater, fullkorn etc. Tillåter fett, men det är inget man bör dränka maten i. Basicly som ”vanlig” kost men man undviker sötsaker, vitt bröd och ris och liknande.

    Atkins och LCHF är lika, den största skillnaden jag ser är att LCHF är inte riktigt en diet på samma sätt som atkins. Atkins styr och ställer med gram och veckor medan de flesta höftar på LCHF.

    Att du mådde pyton av GI kan nog liknas vid att en heroinist mår pyton när han försöker sluta 🙂

    #43810
    Vivvi
    Deltagare
    Quote:
    Att du mådde pyton av GI kan nog liknas vid att en heroinist mår pyton när han försöker sluta 🙂

    Nja det vill jag inte påstå.
    Det var 1 år sen ungefär. Nu när jag testade LCHF så har jag inte mått dåligt en enda gång.

    #43808
    Marcus
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Att du mådde pyton av GI kan nog liknas vid att en heroinist mår pyton när han försöker sluta 🙂

    Nja det vill jag inte påstå.
    Det var 1 år sen ungefär. Nu när jag testade LCHF så har jag inte mått dåligt en enda gång.

    Det här är ytterst märkligt, då LCHF är mycket, mycket extremare än GI. När man från att ha ätit ”normalt” går över till GI borde man inte märka speciellt mycket initialt. LCHF är en mycket större omställning för kroppen.

    #43809
    Mynlen
    Deltagare

    det jag även fått som svar om atkins är att man efter ett tag går upp till en del kh ändå, ca 100 om dagen tror jag det var.

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.