- Detta ämne har 12 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 3 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag är nybörjare med LCHF kosten och har hållit på i en vecka nu. Jag mår bra av kosten och tänker fortssätta med den. Jag är inte överviktig eller så 167 lång och väger 64 kilo och klart att några fåfängskilon vill jag ju ha bort. riktiga orsaken till att jag kör LCHF är att för ett år sedan fick jag veta att jag hade ledgångsreumatism. en knoge svullnade upp och blodprover visdae detta. Men jag lider inte av min reumatism alls och känner ytterst sällan något, lite molande i fingrarana någon gång bara. Jag äter inga mediciner alls 🙂 🙂 🙂 På något förunderligt vis säger läkarna så håller jag reumatismen i shack och det är ju jag väldigt glad åt. Jag sportar en hel del och springer marathon, 3 mils Lidingölopp och promenarar regelbundet kanske det som gör att jag håller mig så frisk?
Läste om LCHF och tänket prova och efter en vecka så måste jag erkänna att jag verkligen mår toppen av kosten. Man ”håller” längre med fet kost och man är inte alls så sötsugen. Är inte alls så sugen på sött längre och tror att just för mig är nog LCHF kosten bra. Socker, mjöl och sötsaker är nog mindre bra för mig och det är ju något man inte alls behöver.
Hoppas fortsättningen går lika bra både med kosten och det reumatiska och det tror jag säkert det gör 🙂
Välkommen hit! 🙂
Innan jag rasade upp i vikt, så sprang jag en hel del, men bara upp till en halvmara.
Jag tycker att det vore jättespännande om du berättar hur det går med din löpträning nu då du går på LCHF. Om du märker någon stor skillnad, menar jag.
Längtar tillbaka till löpningen, och hoppas vara där igen en dag, hoppet lever i alla fall… 😉Hoppas att du fortsätter hålla reumatismen stången också! 🙂
Japp det får vi verkligen hoppas att jag får vara frisk. Jag lover berätta om hur mina löparlopp går för mig.
Jaj lovar att berätta om hur det går med såväl löpning som med reumatism. Komjuste in efter en promenad med min lilla taxfröken, vi har promenerat 7 km i dag. Jag har en stegmätare på mig och tycker det är lite kul att mäta och se hur långt vi går 😀
I dag är det precis en vecka som jag hålli på med LCHF kosten.Började dagen med ett glas vatten med krossat linfrö.
Jag har ätit backon och omelett på två ägg och en skvätt grädde på morgonen.
Lunch: Broccoligratäng med ägg och creme fraiche och lite ost och ett par kasslerskivor.
Middag är det tänkt resterna av broccoligratängen eller nåt annat? Under dagen så dricker jag mycket vatten också.Nu två veckor har gått och jag kör strikt LCHF och mår toppen av det. Jag har ju som sagt inte så mycket att gå ner, utom ett par fåfängskilon som jag vill bli av med 🙂 Annars testar jag för min ”milda” reumatism. Har ju inte ont och äter inga mediciner, men bör undvika socker och mjöl. Dom här veckorna har jag mått toppen och hoppas det får fortsätta så 🙂
Jätteroligt att höra! Och hoppas att du fortsätter känna dig så här bra! 🙂
Har du märkt någon skillnad i löpträningen?Japp nu har det gått ett tag sedan jag skrev. Jag har nu hållit på med Lchf sedan 16 jan, alltså snart 6 veckor och mår så bra av det. Jag har gått ner ett par kilo och hade väl inte så väldig övervikt från början. Det var väl med för min reumatism som jag började köra lchf. Min kondition tycker jag är lika som tidigare, löptränar en hel del och reumatismen känner jag inget av, kunde vara lite stel i fingrarna tidigare men känner inget nu.
Mår fruktansvärt bra av lchf nästan ofattbart bra 🙂 🙂 Inget sötsug känner jag alls och har inte ens tuggat ett tuggummi under den här tiden 🙂 Mätt och känner inga hungerkänslor.
Lite problem med kramp i en vad är väl de omställningsproblem jag har haft, men det hjälptes lite av magnesium tabletter och mera vätska, dricker vatten som en kamel.
Så som ni hör allt går FINFINT 🙂 🙂vad härligt!! jag har läst här och där och det verkar som artros (eller var det nu artit, om det nu är skillnad, jag vet inte så noga hahaha) blir litet bättre av denna kost också. så säkert din reumatism. Det smörjs väl överallt tillräckligt eller nåt!
Jag har den mildaste formen av ledgångsreumatism RA alltså jag äter inga mediciner eller så. Det jag tidigare känt är att det småmolar lite i fingrarna. Så jag har klarat mig lindrigt må jag säga 🙂 Men att ta bort socker och annat kolhydrattjafs i min mat är nog inte helt fel. Jag är ju en riktig sportfåne som springer marathon, lidingölopp 3 mil osv, så jag gillar ju att röra på mig 🙂 Att orken och konditionen påverkats av lchf kan jag inte påstå. Tycker att det är ungfär lika.
Vad roligt att höra att du mår så bra och att kosten inte inverkat på din träning – låter ju bara kanonbra!!! 😀
Quote:Jag är nybörjare med LCHF kosten och har hållit på i en vecka nu. Jag mår bra av kosten och tänker fortssätta med den. Jag är inte överviktig eller så 167 lång och väger 64 kilo och klart att några fåfängskilon vill jag ju ha bort. riktiga orsaken till att jag kör LCHF är att för ett år sedan fick jag veta att jag hade ledgångsreumatism. en knoge svullnade upp och blodprover visdae detta. Men jag lider inte av min reumatism alls och känner ytterst sällan något, lite molande i fingrarana någon gång bara. Jag äter inga mediciner alls 🙂 🙂 🙂 På något förunderligt vis säger läkarna så håller jag reumatismen i shack och det är ju jag väldigt glad åt. Jag sportar en hel del och springer marathon, 3 mils Lidingölopp och promenarar regelbundet kanske det som gör att jag håller mig så frisk?Läste om LCHF och tänket prova och efter en vecka så måste jag erkänna att jag verkligen mår toppen av kosten. Man ”håller” längre med fet kost och man är inte alls så sötsugen. Är inte alls så sugen på sött längre och tror att just för mig är nog LCHF kosten bra. Socker, mjöl och sötsaker är nog mindre bra för mig och det är ju något man inte alls behöver.
Hoppas fortsättningen går lika bra både med kosten och det reumatiska och det tror jag säkert det gör 🙂
Tack för ditt inlägg, kul att läsa om att du tror att LCHF är rätt för dig 🙂
Lycka till tjejen och håll oss gärna uppdaterade om utvecklingen 🙂 kram
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.