LCHF vs. Atkins

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3795
    AvatarVivvi
    Deltagare

    Är det nån större skillnad på dessa två ?
    Jag har kollat lite på Youtube om bägge dessa, och det verkar vara i stort sett samma.
    Är Atkins ”urfadern” till LCHF ?…är det samma bara att vi kallar det LCHF istället ?

    Om dom inte är samma, vad talar för och emot den ena och den andra dieten ?

    #58372
    AvatarFranke
    Deltagare

    Atkins känns lite mer som en strukturerad diet, med olika faser, inkl en nollningsfas och en sista fas som går ut på att trappa upp kolhydrater igen. LCHF är ju lite simplare, med bara ett fåtal filosofier.

    #58374
    Avataronemanarmy
    Deltagare

    Samma kosthållning, Lowcarb.

    #58373
    AvatarMynlen
    Deltagare

    atkins går upp till en del kh igen. typ GI antar jag.

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.