Liten viktnedgång – varför?

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #712
    Suxa
    Deltagare

    Hej!

    Jag har käkat strikt (tror jag i alla fall) lchf nu i 4 veckor.
    Jag är kraftigt överviktig och har 25 kilo att gå ned.
    Men jag har bara gått ned två kilo…
    Jag minskar ca 0,5 kilo i veckan.

    Jag äter enligt Litsfeldts kokböcker och även GI Rivstart.

    Tidigare när jag kört enligt GI rivstart har jag gått ned 1-2 kg i veckan.

    Varför går det så långsamt?

    S

    #11862
    agnetasch
    Deltagare
    Quote:
    Tidigare när jag kört enligt GI rivstart har jag gått ned 1-2 kg i veckan.

    Tydligen fungerar GI bättre på dig. Varför fortsätter du inte med den metoden?

    #11865
    Suxa
    Deltagare

    För att jag är socker beroende och jag har MYCKET mindre godissug med lchf än GI.
    Jag tror att lchf är det som kommer få mig att hålla ut och gå ned mina kilon. GI har jag provat 2 gånger och båda dom har jag gett upp efter 1 resp 4 månader för att sockerberoendet knackat på dörren i tid och otid.

    #11864
    BigDog
    Deltagare

    Hej S,

    skapa en dagbok här på forumet och skriv upp ALLT du stoppar i munnen, så kanske vi kan hitta en del av orsakerna. Kanske du fortfarande får i dig för mycket kolhydrater eller för lite fett.

    Jag går själv inte ner så mycket i veckan, men jag är nästan helt fri från socker och mår som en prins ;D

    //Anders

    PS Jag är ingen näringsexpert, men ju mer jag läser om LCHF desto intressantare blir det.

    #11863
    Susanna
    Deltagare

    Jag tycker inte att ett halvkilo i veckan låter som en dålig viktnedgång. Självklart vill man ju se snabba resultat eftersom det är det som håller ångan uppe, men om du har tänkt dig en livsstilsförvandling så tror jag inte att du ska deppa ihop om nedgången inte går fortare. En väldigt positiv sak med att det inte går så fort är ju att du inte kommer att få en massa överbliven hud utan den kommer att hinna dra ihop sig.
    Och du.. nu har du ju bara 23 kg kvar ju… 🙂 (tänk på framgångarna istället för att jämföra dig med andra)

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.