Livet som Ulfons

Visar 15 inlägg - 136 till 150 (av 158 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #81830
    Tessan88
    Deltagare

    @ulfons 386961 wrote:

    Ligger stilla på ca82kg, nöjd med det. -8 sen jag började.

    Härligt! 🙂 går det bra med lchf när du tränar eller har du lagt till ngt som innehåller mera kh strax innan pass? (funderar på att börja löpträna och se om fötterna håller)

    #81777
    ulfons
    Deltagare

    Jag ligger på 40-60 gram kolisar om dan, ska jag springa riktiga långpass tar jag slowcarb2 en timme före. Det bränner jag upp på passet, men det gör stor skillnad när man tränar länge. De dagar jag vilar ligger jag lågt ca 20 gram. På den nivån mår jag bra i magen, blir dålig om jag äter för mycket fler dagar i rad. Hoppas att träningen ska slimma till det sista på kroppen.

    #81822
    Persko
    Deltagare

    @ulfons 387050 wrote:

    Jag ligger på 40-60 gram kolisar om dan, ska jag springa riktiga långpass tar jag slowcarb2 en timme före. Det bränner jag upp på passet, men det gör stor skillnad när man tränar länge. De dagar jag vilar ligger jag lågt ca 20 gram. På den nivån mår jag bra i magen, blir dålig om jag äter för mycket fler dagar i rad. Hoppas att träningen ska slimma till det sista på kroppen.

    Jag har skippat mina sloowcarbs ett tag nu och det funkar bättre och bättre. Dock är det ju skillnad att köra med dom och jag är väldigt kluven. SKulle ju vara en jävla prestigeseger att ta Göteborgsvarvet utan kolisar. Ska prova på ett långpass igen så får vi se, det får avgöra.

    #81778
    ulfons
    Deltagare

    Ja det är bara att prova sej fram, känner du att det inte går får du toppa med lite kolisar till varvet. Mycket träning på lchf, då känns kroppen som en turbo när du väl äter kolhydrater igen. Tror träningen ger mer utan, efter som jag fick den effekten förra året.

    #81823
    Persko
    Deltagare

    @ulfons 387150 wrote:

    Ja det är bara att prova sej fram, känner du att det inte går får du toppa med lite kolisar till varvet. Mycket träning på lchf, då känns kroppen som en turbo när du väl äter kolhydrater igen. Tror träningen ger mer utan, efter som jag fick den effekten förra året.

    Kan nog ligga ngt i det. Ska prova sloowcarbs på lördag och jämföra med förra långpasset.

    #81779
    ulfons
    Deltagare

    Jaha, då är sanningens stund kommen. Sitter och laddar för att dra till Göteborg i eftermiddag, i morgon stundar varvet. Känner mej fysiskt i ganska bra form just nu, har fått i hop dryga 40mil träning i år plus lite styrketräning och cirkelpass. Nu är det bara att hoppas inte pollenskiten ska hindra mej i morgon, så ska det nog kunna gå bra. kommer jag runt på 1:50 så är jag nöjd, snabbare är en bonus.Ha det så bra där ute, var ni än är.

    #81684
    Lillnettan
    Deltagare

    Lycka till!!!

    #81717
    elinos
    Deltagare

    Lycka till! 😀

    #81797
    Solile
    Deltagare

    Lycka till! Det kommer gå bra 🙂

    #81824
    Persko
    Deltagare

    Grymt bra jobbat Uffe! Du slog mig din rackare 🙂
    orkade inte riktigt de sista fem, benen stumnade till på avenyn och så var det svårt att hålla farten uppe. Annars fanns orken och energin så det räckte och blev över. Hade för få långpass i kroppen helt enkelt.

    #81710
    Madde01
    Deltagare

    vad sprang ni på om man får fråga?

    #81780
    ulfons
    Deltagare

    Ja du Per, i år tog jag dej. Men satsar du på 1:40 nästa år då är jag slagen på förhand, satsar på 1:45 det är nog smärtgränsen för mej.
    Madde jag sprang på 1:47:30

    #81825
    Persko
    Deltagare

    @Madde01 389206 wrote:

    vad sprang ni på om man får fråga?

    1:52:06 blev det för min del.

    #81826
    Persko
    Deltagare

    @ulfons 389272 wrote:

    Ja du Per, i år tog jag dej. Men satsar du på 1:40 nästa år då är jag slagen på förhand, satsar på 1:45 det är nog smärtgränsen för mej.
    Madde jag sprang på 1:47:30

    Ok Uffe, The Game Is On!
    Nästa år ska du få pisk 🙂

    #81711
    Madde01
    Deltagare

    Jag är imponerad!

    Löpning är inte min grej, så jag är imponerad av dem som utövar denna motionsform.
    Cykling o längdskidor gillar jag.

Visar 15 inlägg - 136 till 150 (av 158 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.