[suslove]

Hej!

Förut, innan jag började med LCHF, så hade jag en krånglig mage och var alltid tvungen att vara i närheten av en toalett. Sedan när jag började med LCHF så kunde det gå 3-4 dagar mellan toabesöken och det var jag överlycklig för. Men nu har mina magproblem börjat komma tillbaka igen och jag kan inte förstå varför.
Har läst att hårdost är förstoppande och har försökt äta lite mer sånt, men det har inte hjälpt. Någon som har upplevt samma? Vad har ni gjort för att lösa magproblemen?

[Solile]

Japp, samma här. Har haft det rätt körigt med diarré och allt emellanåt. Men jag tyckte det blev bättre med fiberhusk. Bakade lussebullar med ganska mycket sånt i, och det stoppade upp det lite faktiskt. Vet inte vad det beror på, men kanske är min/din tarm extra känslig för fett? Om man nu kan va det… Testa att baka lite bröd med fiberhusk (för det är inte gott som det är, smakar svampigt) och se om det hjälper.

Lycka till!

[suslove]

Ja faktiskt, jag har funderat så också, att min kropp inte riktigt vet hur den ska reagera över allt fett som plötsligt kommer och därför rasar magen, eller nått.
Har du något recept på bröd med fiberhusk? Då ska jag testa det och se om det hjälper 🙂

[Solile]

Nja, inte på rak arm. Men ett recept på lussebullar har jag på stört, ifall du gillar det? Du kan ju bara utesluta saffranet annars och köra med kardemumma eller nåt istället 🙂
Kolla in detta: http://mariannslchf.se/?p=4925

[VeronicaS]

Eller, köp Psylliumfrön, de ljusa, ta en matsked i munnen och drick massor till precis innan maten! Fiberhusk är gjort av psyllium frön..

[suslove]

tack för tipset! 🙂
men jag skulle vilja veta VAD det är som gör att jag är lös i magen.. för om det är fettet så borde jag vara lös i magen varje dag, vilket jag inte är. kan det vara ägg?

[Solile]

Du får köra uteslutningsmetoden. Prova några dagar utan ägg. Om det inte blir bättre kan du prova några dagar med lite mindre fett, eller byta fettkälla. Har hört att man kan bli lite lös av kokosfett t ex. Ja, du får testa helt enkelt.

[Rosan]

Jag har upptäckt att jag måste vara lite extra försiktig med kokosfettet, blir det för mycket av det så får jag rusa på toaletten ganska direkt efter, och det kan blii täta besök under en timma eller så.

[Vivvi]

Hade önskat jag var lös i magen :/

[trana]

hellre lite lösare än hård i magen som jag är just nu

[trana]

Quote:

hellre lite lösare än hård i magen som jag är just nu

[TjockaPappan]

Quote:

hellre lite lösare än hård i magen som jag är just nu

Inte är det så roligt att behöva använda halva toarullen varje gång man skiter heller… :'(

[Vivvi]

Quote:

Quote:

hellre lite lösare än hård i magen som jag är just nu

Inte är det så roligt att behöva använda halva toarullen varje gång man skiter heller… :'(

Det kan jag förstå, verkligen !
Men man får oxå panik av att inte få ut det som finns därinne. Man kan inte äta och njuta av maten längre. Man stoppar ju bara in in in in…och inget kommer ut.
När man väl får ut det så är det som att bli pånytt född !
Har en vän som lider av IBS och väldigt ofta lös i magen, så vet att det oxå är ett helvete.

Kan tänka mig att det är som att välja mellan pest eller kolera. Och gräset är nog inte grönare på andra sidan, även om man önskar det.

[Juti76]

För mig är det precis tvärtom :(.
det går 2-3 dagar emellanåt och jag tycker att det känns konstigt.

[ulfons]

Att du skiter sällan är nog att du äter på ett sånt sätt att kroppen tillgodgör sej det du äter. Om man jämför oss med en hund, så har jag erfarenheten från dom. Att ett bra foder skiter dom lite av, medans när dom fick ett dåligt fyllde dom gräsmattan på nåra dagar mad jättelass. Jag tror vi funkar lika, när jag ätit mycke kolhydrater typ snabbmat och godis så sitter jag mycket mer på toa.

[Författare]

Inlägg