M_heart`s new life…?

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5503
    Avatarm_heart
    Deltagare

    12-03-19 Måndag
    Japp då har jag bestämt mig för att göra ett försök igen och hoppas på både resultat på vågen och en bättre mage!
    Gjorde ett försök på VV men det var inte bra för magen, blev sju gånger värre och smärtan är outhärdlig! Så nu blir det LCHF i stället!

    Kokat ägg så jag har under dagen, stekt ägg som jag äter kall som macka, fläsksvålar inköpta, kyckling, fisk och kött fyllt i frysen =)
    Får inte i mig så mycket åt gången men äter gärna något varranan timme typ men försöker lägga det så här:
    Frukost vid 9.30: Stekt (kallt) ägg 2 st
    Melle 11.00: Förmiddags kaffe och 1-2 kokta ägg med en liten klick majonäs på varje.
    Lunch 14.00: Kyckling, Kött eller fisk. Äter jag kyckling/kött blir det med en liten klick barbiq sås, äter jag kokt fisk blir det ett hackat kokt ägg till i lite smält smör Mmmm
    Melle: Inte alltid men ibland beroende på hur jag jobbar. Ägg eller en kopp kaffe med en skvätt grädde.
    Middag 18.00: Samma som vid lunchen =)
    Blir jag sugen där i mellan eller på kvällen blir det fläsksvålar…älskar dom eller någon skink skiva inlindad i en ost skiva!

    Tränar:
    Måndag: rumpan och lår
    Tisdag: axlar, skuldror och armar
    Onsdag:rygg och mage
    Torsdag: rumpa och lår
    Fredag: axlar, skuldror och armar
    Lördag: rygg och mage
    Söndag: Vila
    Blir en och annan promenad 30-60 minuter under veckan och övningarna jag gör är inte många och tar ej lång tid!

    Datum: Vikt: BMI: Cm mage:
    22/3-10 116.4 40.1 129 cm
    19/3-12 68.1 23.5 86 cm en vikt minskning på 48.3 kg på två år

    Men man blir ju gärna hemma blind så ni får gärna säga era synpunkter!
    Har som sagt några kg kvar jag vill ner men värkar stå still men har ju slarvat en del så som sagt så gör jag ett försök igen!

    #84801
    Avatargoamarie
    Deltagare

    Spännande att följa en gbp-opererad. Vissa säger ni inte kan äta så mkt fett. Men en del säger inga problem!
    Bra viktnedgång!!! Han huden med där i början?

    #84803
    Avatarkejsarinna
    Deltagare

    Bra jobbat! Vilken viktresa! Själv ligger jag på 66.5 och verkar ha fastnat här (23.5 i BMI). Försöker dock nu minska i storlek och försöker sluta kolla vikten (svårt!) men styrketränar och jobbar på att få ned fettprocenten.

    För mig fungerar att fakira i perioder samt att fasta. Tycker Martina på Health and Science (googla, skriver från tfn och har ingen länk tillgänglig) skriver bra om träning, lågkolhydrat och viktminskning för folk som ligger på normalvikt. Du kanske kan få idéer därifrån.

    Lycka till, nu kör vi!

    #84805
    Avatarm_heart
    Deltagare

    Tack ska ni ha!
    Nja skinnet har det väl varit si och så med men jag är chockad över att det dragit sig tillbaka så som det gjort, men visst finns det skinn kvar =)
    Ja dessa sista kilonen sitter hårt…men det går väl till slut hoppas jag!
    Jag klarar inte av för mycket fett och en massa annat! Har varit på tarmröntgen nu och ska på gastro om någon vecka för att kolla operationen. De tror det blivit något fel som gör att jag ej kan äta mer än ca 1 dl per måltid eller typ 1 max 2 ägg!

    #84802
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    mheart- den mängden mat fick jag lära mig på en info dag att man ska äta som GBPop..?

    #84806
    Avatarm_heart
    Deltagare

    Ja i början kanske men efter två år ska man kunna äta lite mer! Jag äter ju så för att jag inte får i mig mer och för att få i mig mat under dagen =) Måste säga att ibland är jag trött på att äta…det är ju vad min dag går ut på tycker jag!

    #84807
    Avatarm_heart
    Deltagare

    Torsdag 22/3-12

    Japp då var födelsedagarna två över o man återgår till vardagen med alla andra bestyr! Båda födelsedagarna gick bra förutom att en bit tårta slank ner då….men vad gör väl det!!! =)

    Fortsätter på min matsedel jag och njuter av det jag får i mig…är ju inte så förtjust i ägg igentligen men det går ner!
    Undrar hur länge det tar innan magproblemen kanske försvinner….någon som har samma problem?
    Får ont i magen, liksom mitt i mellangärdet och det går bak i ryggen! Ibland så illa så jag knappt kan stå upprest!

    Mat idag:
    Som över men funderar på att äta lite ost stavar!

    #84804
    AvatarAmi
    Deltagare

    När mina gallstenar bråkade som mest, hade jag just som du ont i mellangärdet o det strålade ut mot höger skulderblad. Illamående o kräkningar när det var värst och jag åt flera ägg om dagen. Höll upp med äggen ett tag och var oftast symptomfri, ett par månader senare testade jag att äta ägg ibland och det har fungerat, min galla reagerar inte på paprika mm som man ofta läser om, äppelskal har visst många problem av, men har ej testat själv.
    Just nu tänker jag inte låta avlägsna gallblåsan då symptomen saknas, men skulle jag få kraftiga symptom igen, söker jag väl då-

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.