magen..

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1839
    Avatarpop
    Deltagare

    Tre veckor med LCHF nu och det går kalas tycker jag. Vågen går i rätt riktning och jag mår bättre än på länge. Kul att folk ser det: ”Vad du ser pigg ut!” Men min mage vill inte alls!!! Jag är stenhård i magen och det är jättejobbigt. Kom inte med kafferåd för det har jag aldrig druckit i hela mitt liv, smakar blä (det enda med kaffesmak jag dricker, drack, är Kahlua.. 😉 )
    Sen var det svårt att åka till Köpenhamn på en heldag. Man har ju inte precis med sig egen mat när man ska shoppa och gå på teater.. Som sagt mycket mat till spillo.
    Vad har ni med er på pick-nick och skidturer? Mackor har ju liksom varit det allenarådande….

    #29013
    Avataralfons
    Deltagare

    Vraps med smör ost skinka obs vrapsen är ägg och grädde som jag steker som pannkakor. Lövbiff rullar med ost. Kokte ägg med majonäs och tonfisk eller makrill. Vraps kan du fyllla med rökt lax och pepparrotsgrädde.

    #29008
    AvatarFranke
    Deltagare

    Linfrön brukar vara den allmänt accepterade lösningen till hård mage.

    #29016
    Avatarcaizita
    Deltagare

    linfrö kakor e ett alternativ..
    gott å väldigt lchf

    2 dl linfrö(krossade anv jag)
    2 dl riven ost
    2 ägg

    Blanda, rulla, platta till små kakor
    175 g i ugn, 10 min…

    äts kalla med smör på
    mummss

    #29012
    Avataralfons
    Deltagare
    Quote:
    Vraps med smör ost skinka obs vrapsen är ägg och grädde som jag steker som pannkakor. Lövbiff rullar med ost. Kokte ägg med majonäs och tonfisk eller makrill. Vraps kan du fyllla med rökt lax och pepparrotsgrädde.

    Dricker du mycket vatten för i den mat vi äter är det inget vatten så som i grönsaker

    #29017
    Avatarmiafia
    Deltagare

    Jag var också hård i magen i början av att jag började med LCHF men jag åt mera fett och började dricka mera. Vatten, vatten i mängder, på morgonen gör jag i ordnig en tillbringare vatten med gurkskivor i och det är både läskande och gott 🙂 Så mitt tips mer fett och drick mer då kom min mage i gång i alla fall. Hoppas att din gör det också 🙂

    #29011
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    jag åt linfrökakorna första 4 veckorna för magen, kanon!!

    #29015
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Jag hade också samma problem. Upptäckte av en händelse att när jag åt något riktigt fett på kvällen, då var det dax på morgonen.
    Stekte pannkakor på 1 vispat ägg, bara lite med handvispen, två nypor linfrö och lite salt. Dessa pannkakor sväller ordentligt. Stekte dessa i 1msk smör.
    På med vad man vill ha. Jag hade bara lite baconost på. Jag garanterar att din mage kommer höra av sig på morgonen!!! 😉

    #29007
    AvatarFranke
    Deltagare
    Quote:
    Dricker du mycket vatten för i den mat vi äter är det inget vatten så som i grönsaker

    Inget vatten?

    ägg: 75% vatten
    oxfilé: 74% vatten
    vispgrädde: 55% vatten
    bacon: 50% vatten

    etc. Jämför vi med ”vanlig” kost så har vi tex pasta med 10% vatten och bröd ligger nog där någonstans också eller lägre… Ärligt talat tror jag lchf ger ett större intag av vatten via mat.

    #29010
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    nu förstår jag ingenting… oxfile 74% vatten?? Hur går det till?? Upplys mej tack=)

    #29014
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Men trollet, du vet ju att vi skvalpar fram på våra ben, mycket vatten i våra muskulösa kroppar! 😛

    #29009
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    hmm… jo, men… =)

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.