Magnesium!

[miafia]

En fråga till från mig: Jag känner i bland efter att ha börjat med LCHF lite kramper, inte mycket men i bland kramp i en vad. Har därför börjat med kosttillskott magnesium. Är det OK?

[agnetasch]

Om du tycker att det hjälper är det väl OK 😉

[miafia]

Jadu om det hjälper vet jag ju inte eftersom jag började med dem i dag 😉 Men kosttillskott på magnesium skulle vara bra mot kramper när man håller på med LCHF. Kan ju testa dåra 🙂

[mctrollet]

Du kan väl meddela om det hjälper… hade kramp en natt i veckan, men tror kanske det var vätskebrist pga mens… men vill veta;)

[Mynlen]

jag har regelbundet kramp i vaden. Magnesium hjälpte mig inte ett dugg. Men jag har kommit i klimakteriet (är snart 45…) och det beror nog på det,

ang kosttillskott, kolla även där innehållsförtecknignen. En del piller innehåller socker eller stärkelse och även om det inte är mycket så kanske det kan påverka.

[mctrollet]

haha, kanske är det för mej oxå då, fyller 41 i år=))

[agnetasch]

På mig bet magnesium inte heller. Jag provade ett gammalt knep i stället; några matknivar under madrassen (i vadtrakten) Det hjälpte konstigt nog o efter ett tag tonade problemen ner. Tro, hopp eller spontant tillfrisknande? Vem vet?

[goamarie]

Jag har för mig att Mg finns i nötter. Typ paranötter

[Mynlen]

Quote:

På mig bet magnesium inte heller. Jag provade ett gammalt knep i stället; några matknivar under madrassen (i vadtrakten) Det hjälpte konstigt nog o efter ett tag tonade problemen ner. Tro, hopp eller spontant tillfrisknande? Vem vet?

Hm nu när jag läser detta kom jag på att jag läst en gång om att en tvål under madrassen skulle hjälpa också. jag hade (självklart pga babblandet om det här hahah) ganska mycket besvär med det inatt. får peta ner några knivar OCH en tvål där hihihi.

[agnetasch]

LCHF-voodoo: stick tre vassa knivar genom en Palmolivtvål vid fullmåne… ;D

[mctrollet]

agnetasch: Provar;)

[Mynlen]

går det bra med barnängens tvål också? Är den enda hårda tvålen jag har hemma. Att sticka vassa knivar i flytande tvål blir nog litet för kladdigt. (och så är det skönt med litet extra avreagering när man är sur på barnen eller nåt hihi)

[Grongron]

Jag äter magnesium varje dag & har inga besvär med kramp & framförallt uttröttade muskler som jag haft när jag ätit lchf tidigare & då inte ätit magnesium.
Klarade då inte ens att byta glödlampa i taket, orkade inte hålla upp armarna under den lilla stund det tar att byta lampan.

[mctrollet]

oj, det var inte lite uttrötade muskler;)… får se om krampen kommer igen kanske jag provar=)

[Grongron]

Ja det var hopplöst, jag orkade inget!
Slutade faktiskt med LCHF på grund av detta flera gånger!
Men denna gången äter jag magnesium & det funkar jättebra!

[Författare]

Inlägg