Mängd mat

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4372
    Bullen
    Deltagare

    Hört att man alltid kan äta tills man är mät? Funkar verkligen det?

    #66613
    toru
    Deltagare

    Äter man mycket fett och protein så blir man mätt snabbt och länge. I början kan det vara svårt att förstå mättnadssignalerna om man är van att äta mycket. Efter ett tag så brukar det lösa sig…

    Så på sätt och vis ja… Men om du känner att du äter _väldigt_ mycket och inte blir mätt så kan det kanske vara idé att tänka lite på mur mycket du äter. Ofta luras man att tro att man är hungrig när man bara är sugen…

    #66616
    Bullen
    Deltagare

    Så om jag fattar rätt så kan man alltid käka tills man är mätt. Så länga man inte käkar kolhydrater ( inte mer än 5g per måltid eller 20g/dag alltså? Kört lchf i 3 veckor, dock inte hänt så mycket än! Skit också! Man har ju dock fuskat med en fylla som kanske inte är det bästa!

    #66615
    VeronicaS
    Deltagare

    Jag skulle nog snarare säga att man äter tills man inte är hungrig längre, då brukar jag sluta äta.

    #66614
    mctrollet
    Deltagare

    Håller med veonica… tills du är ”ohungrig”… tar det väldigt mycket mat att bli det är det för lite fett=))

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.