Mängden kolhydrater

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #178
    castru
    Deltagare

    LCHF säger att man ska äta tills man blir mätt. Det svåra är dock att hålla koll på kolhydraterna. Många gånger innehåller produkterna man använder kolhydrater och det är rätt svårt att veta om den totala mängden tillslut överstiger det rekommenderade intaget. Ofta använder man flera produkter med lågt kolhydratinnehåll, men tillsammans blir det mer. vAntar att man lär sig med tiden. Men hur kan man vara säker på att det inte överstiger?

    Tacksam för svar 🙂

    #7234
    cathrine
    Deltagare

    köp en våg så kan du mäta i början och sedan ser du själv efter en tid

    #7237
    castru
    Deltagare

    Det känns som att det är mätningen jag vill undvika 😛

    #7233
    cathrine
    Deltagare

    jaaa, jag med i början men det hjälper till lite tills man lär sig att se själv. Jag tyckte inte heller det var roligt alls i början, jobbigt att börja väga maten när man är hungrig ::) >:(

    #7236
    castru
    Deltagare

    haha ja verkligen, det lockar inte. Men jag får se hur jag gör. Just nu jämför jag med paketets innehåll och hur mycket jag använder ungefär.

    #7232
    cathrine
    Deltagare

    men det går nog bra det med 🙂

    #7235
    castru
    Deltagare

    Jo jag får en hum om hur mycket jag har fått i mig om jag håller lite koll tror jag 🙂

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.