Mår så fruktansvärt dåligt…

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 15 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5371
    AvatarDita
    Deltagare

    Har precis börjat att äta LCHF mat och är inne på min 4:e dag. Jag har under hela mitt liv vart överviktig och försökt gå ner i vikt har testat ALLT! Mina matvanor innan va inte speciellt hälsosamma, jag har aldrig haft speciell aptit på förmiddagen och eftermiddag och kunde både hoppa över frukost, lunch och på kvällen åt jag typ allt för en hel dag. Jag har nog funkat så i typ flera år, varför vet jag inte, det har heller inte stört mig något förutom viktproblemen. Nu när jag har börjat med LCHF så äter jag frukost, lunch och middag. Jag mår fruktansvärt dåligt, mår illa, har huvudvärk av inte denna värld och är så irriterad och arg precis hela tiden. Jag kan få utbrott över minsta lilla, så mådde jag inte förrut. Är det något som kommer gå över? Kan det bero på mina tidigare matrutiner? Jag kan gå och lägga mig för att sova klockan 20.00 på kvällen för att sova till 07.00 på morgonen, pga tröttheten. Känner mig ledsen att jag nu äntligen försöker på riktigt och så mår jag som 77 svåra år :crying-smiley: Ska jag ge upp eller fortsätta?

    #83334
    Avatarapan
    Deltagare

    Jag mådde skit i en vecka med fruktansvärd huvudvärk….vecka två gick det över!! Testa några dagar till!!

    #83333
    Avataracke
    Deltagare

    Jag har också mått ganska dåligt.. Ge det lite tid! Försök att dricka mycket vatten.. Tröttheten hör också till. Det är en ganska stor omställning för kroppen.
    Lycka till!!

    #83337
    Avatarkatten
    Deltagare

    @Dita 382479 wrote:

    Har precis börjat att äta LCHF mat och är inne på min 4:e dag. Jag har under hela mitt liv vart överviktig och försökt gå ner i vikt har testat ALLT! Mina matvanor innan va inte speciellt hälsosamma, jag har aldrig haft speciell aptit på förmiddagen och eftermiddag och kunde både hoppa över frukost, lunch och på kvällen åt jag typ allt för en hel dag. Jag har nog funkat så i typ flera år, varför vet jag inte, det har heller inte stört mig något förutom viktproblemen. Nu när jag har börjat med LCHF så äter jag frukost, lunch och middag. Jag mår fruktansvärt dåligt, mår illa, har huvudvärk av inte denna värld och är så irriterad och arg precis hela tiden. Jag kan få utbrott över minsta lilla, så mådde jag inte förrut. Är det något som kommer gå över? Kan det bero på mina tidigare matrutiner? Jag kan gå och lägga mig för att sova klockan 20.00 på kvällen för att sova till 07.00 på morgonen, pga tröttheten. Känner mig ledsen att jag nu äntligen försöker på riktigt och så mår jag som 77 svåra år :crying-smiley: Ska jag ge upp eller fortsätta?

    Ge inte upp, än. Det har ju bara gått några dagar och om du har mått såhär dåligt kan det bara bli bättre. Det som du upplever är förmodligen omställningsbesvär. Tänk så här: ”skiten” ska ut ur kroppen och då påverkas man på olika sätt. Tror jag. Jag är endast en amatör som har googlat på lchf.

    #83327
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Fortsätt! Det där går över, snart kommer du må bättre än någonsin och vara pigg som aldrig förr, det är också fina ”biverkningar” av LCHF!

    #83335
    AvatarCountrygirl
    Deltagare

    Hade också en huvudvärk som var mördande, det lättade för mig efter en vecka. Idag har jag huvudvärk igen, inte lika illa och det beror nog på gårdagens vin…
    Jag åt mycket socker, i allt innan lchf, vet inte om det är så att vi sockerberoende får värre omställningsbesvär? Kanske kanske inte.

    #83332
    AvatarToo-tiki
    Deltagare
    #83326
    AvatarSolile
    Deltagare

    Det går över! Omställningsbesvär kallas det. Och ja, läs länken här ovanför 🙂

    #83336
    AvatarSivanDivan
    Deltagare

    Hej!! Precis sådär mådde jag första veckan. Irriterad, tålde knappt min man, trött, yr, illamående, huvudvärk. Men det gick över…så håll ut!!:vinka:

    #83339
    AvatarFlammsan
    Deltagare

    Jag är inne på första veckan, och kände för någon dag sedan av huvudvärken. Igår svallade känslorna, såg en snutt från Whitneys begravning – grät som om det vore en nära vän… Idag (dag 4) ingen huvudvärk, men totalt orkeslös när jag tränar och ett helsickes humör som pendlar upp och ner. Har i morse snäst av min underbara mamma i telefon som en följd av detta… skickade efteråt över ett blombud…
    Men om man säger som såhär: efter både skilsmässa och trafikolycka så känns detta ändå lite som en ”walk in the park”. Det går säkert över inom kort. 🙂

    #83331
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    se det som en avtändning..

    #83328
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Det är nog det rätta ordet avtändning, hmm…. Jag hade ihållande och många besvär, fast jag hade också besvär innan om jag åt sötsaker. Tex bjöds det på tårta på eftermiddagen på jobbet och jag åt en liiiten bit, så blev jag: Kallsvettig, illamående, yrsel och ”darrig i knäna”.. För mig så höll de första övergångsbesvären i sig i ca sex veckor, sedan fick jag lite hjärtklappningar och de höll i sig längre, MEN jag lovar: Håll i så kommer du må så bra som du aldrig gjort förut, (åtminstone gör jag det) Så många positiva saker att nu har vikten blivit sekunda med LCHF.

    #83338
    Avatarmaaria
    Deltagare

    Övergångs besvär.. Jag är oxå törstig, hungrig, lättirriterad o trött 🙁

    #83330
    AvatarCeleric
    Deltagare

    Det där är omställningsbesvär som kommer gå över. Jag blev själv väldigt deprimerad i början när jag började med livsstilen men det gick över snabbt. Håll ut!! du håller på att sockeravgifta dig kan man säga =). Jag kan tillägga att man känner sig helt euforisk på LCHF.

    #83329
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    @Celeric 384035 wrote:

    Det där är omställningsbesvär som kommer gå över. Jag blev själv väldigt deprimerad i början när jag började med livsstilen men det gick över snabbt. Håll ut!! du håller på att sockeravgifta dig kan man säga =). Jag kan tillägga att man känner sig helt euforisk på LCHF.

    Jag märker det. Många av dina uttalanden är i stil med ”Gud är bäst och det är bara så. Alla ska älska gud, gud är bäst”. Det är trevligt att du mår kanon med lågkolhydratskost men jag ser gärna att man har belägg för sina påståenden innan man krasst påstår något.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 15 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.