Mardrömmar pga LCHF?

[aevelin]

Jag har haft stora problem med min sömn sedan jag var 16 och har inte kunnat sova alls utan sömntabletter på många år.
Sedan jag började med LCHF (drygt en vecka sedan) så har jag sovit sämre än någonsin och dessutom haft väldigt jobbiga mardrömmar,
vilket jag inte brukar ha annars.

Jag är helt säker på att detta beror på kosten och inte någonting annat.
Finns det någon som vet eller kan ha några teorier på varför det kan bli såhär??

[Mynlen]

två saker kan jag tänka mig.. nej tre. 1)omställningsbesvär! Kroppen jobbar hårt på att komma över kolhydraterna 2) hjärnan drivs på hm kommer inte namnet, men glukos tror jag det var, går den på kh är det lätt, bara att ”sörpla åt” sig vad den behöver. äter man inte kh tillverkar kroppen det själv, men även hjärnan måste ställa om litet. och 3) sömnen blir (hos det flesta) bättre på LCHF. Kanske sömnmedicinen då gör det ”för mycket” ? om du förstår hur jag menar?

Ge det tid och försök litet olika saker, kanske litet mer kh, eller litet mindre medicin om det går, och tänk att kroppen håller på att lära om sig nu och det tycker kroppar inte om i början.

[Tessan88]

Jag har oxå haft massor med mardrömmar sista veckan här, de gånger jag somnat dvs.

Och jag läste ngn stands att det är vanligt nu när vi går mot ljusare tider och längre dagar. Kanske ren tillfällighet att du började med lchf samtidigt?

[Aritoc]

Kan instämma att jag har haft en mardröm sen jag började, drömmer väldigt sällan för övrigt. Max någon gång per år. Drömde att jag åt en hel prinsesstårta och snacka om att jag drog ett segervarv när jag vaknade och upptäckte att allt bara varit en dröm!

[mctrollet]

har precis varit fullmåne??

[CCA]

jag hade mycket mardrömmar i början och sova överlag mycket sämre än innan. Detta stabliserade sig dock efter ett tag och hade då inte mer mardrömar än tidigare. Blev också mycket piggare trots att jag sov / sover betydligt färre timmar än innan

[Madde01]

Aritoc: Jisses, vilken mardröm att käka en hel prinsesstårta. Fy, jag bara tänker på hur man mår efteråt……

[Aritoc]

Ja det var vekligen ingen höjdare till dröm >:(
Men å andra sidan blev man verkligen glad när man vaknade istället.

[Författare]

Inlägg