Massa kH imorn

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3549
    markusarea
    Deltagare

    Hallå, ska dricka nåra cider och prit imorgon, det var typ90kh i en cider och jag ska dricka fyra, även lite sprit. Frågan är då att när jag då har fått i mig så mÅnga kH så spelar det nån roll om jag äter chips osv dÅ jag redan ätit 25ggr mer kH än annars, ska jag äta mindre fett denna dag då?

    #54474
    evise
    Deltagare

    Om anledningen till din kostomläggning är att gå ner i vikt så kommer inte en dags ätande att göra varken till eller från i det långa loppet så ät vad du vill och hur du vill.
    Mängden kolhydrater och fett behöver du nog inte tänka på när det är en engångsgrej….även om alkohol och kolhydrater säkert ökar på fettinlagringen så är det nog inte tillräckligt för att det ska visa sig som ngn större katastrof på vågen. Du kommer säkert att gå upp ett vätskekilo eller två.

    #54472
    Franke
    Deltagare

    Förbered dig på att må riktigt riktigt kasst efteråt bara. Jag drack någon halvliter cider nyligen och mådde illa hela kvällen.

    #54476
    markusarea
    Deltagare

    Ook, så om man fuskar med dessa mängder kan man lika gärna fuska lite mer?

    #54471
    Franke
    Deltagare

    Det skulle jag inte säga. Stoppa i sig 200g kolhydrater på en dag är nog dubbelt så dåligt som att stoppa i sig 100g.

    En gång är ingen gång, fortfarande.

    #54475
    markusarea
    Deltagare
    Quote:
    Det skulle jag inte säga. Stoppa i sig 200g kolhydrater på en dag är nog dubbelt så dåligt som att stoppa i sig 100g.

    En gång är ingen gång, fortfarande.

    fan så säger alla olika.. 😛 Läste om detta, att man ska ha en ätardag i veckan
    http://gizmodo.com/5709913/4+hour-body-+-the-slow+carb-diet punkt 5. Vad tror ni om det? Skitsnack eller gör det inget?

    #54470
    Franke
    Deltagare

    Ätardag låter ungefär som att försöka sluta röka och ha en ”rökardag” eller att vara alkoholmissbrukare och ha en ”drickadag”. Det får dig att gå in och ur ketos konstant, håller igång sockerberoende och troligtvis kommer du må riktigt kasst minst en dag efter ”ätardagen”.

    #54473
    Mynlen
    Deltagare

    Instammer, forstar inte det hela med atardag eller atar timmar som jag hort vissa gor. en timme om dagen far man ata mer kh????
    Vad har det for nytta da?

    #54477
    Tompat
    Deltagare

    I långa loppet borde det inte spela någon roll så länge som det bara är en dag, men som sagt kommer du förmodligen att må riktigt kass dagen efter och det är inte på grund av alkoholen utan på grund av kolhydraterna som din kropp inte är van vid.

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.