- Detta ämne har 8 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 11 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hallå, ska dricka nåra cider och prit imorgon, det var typ90kh i en cider och jag ska dricka fyra, även lite sprit. Frågan är då att när jag då har fått i mig så mÅnga kH så spelar det nån roll om jag äter chips osv dÅ jag redan ätit 25ggr mer kH än annars, ska jag äta mindre fett denna dag då?
Om anledningen till din kostomläggning är att gå ner i vikt så kommer inte en dags ätande att göra varken till eller från i det långa loppet så ät vad du vill och hur du vill.
Mängden kolhydrater och fett behöver du nog inte tänka på när det är en engångsgrej….även om alkohol och kolhydrater säkert ökar på fettinlagringen så är det nog inte tillräckligt för att det ska visa sig som ngn större katastrof på vågen. Du kommer säkert att gå upp ett vätskekilo eller två.Förbered dig på att må riktigt riktigt kasst efteråt bara. Jag drack någon halvliter cider nyligen och mådde illa hela kvällen.
Det skulle jag inte säga. Stoppa i sig 200g kolhydrater på en dag är nog dubbelt så dåligt som att stoppa i sig 100g.
En gång är ingen gång, fortfarande.
Quote:Det skulle jag inte säga. Stoppa i sig 200g kolhydrater på en dag är nog dubbelt så dåligt som att stoppa i sig 100g.En gång är ingen gång, fortfarande.
fan så säger alla olika.. 😛 Läste om detta, att man ska ha en ätardag i veckan
http://gizmodo.com/5709913/4+hour-body-+-the-slow+carb-diet punkt 5. Vad tror ni om det? Skitsnack eller gör det inget?Ätardag låter ungefär som att försöka sluta röka och ha en ”rökardag” eller att vara alkoholmissbrukare och ha en ”drickadag”. Det får dig att gå in och ur ketos konstant, håller igång sockerberoende och troligtvis kommer du må riktigt kasst minst en dag efter ”ätardagen”.
Instammer, forstar inte det hela med atardag eller atar timmar som jag hort vissa gor. en timme om dagen far man ata mer kh????
Vad har det for nytta da?
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.