Massor med funderingar

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2333
    ika76
    Deltagare

    Hej igen!

    Ja, vad hade jag för funderingar då tro? Jo, jag funderar på antal gram kh/dag.

    Jag ligger runt 5 g/dag och tror att jag äter för lite fett och protein..
    Vad händer då i min kropp?
    Kan jag med detta sätta kroppen i självsvält och förhindra fettförbränningen?
    Tycker inte att vågen rört sig mycket dessa sista veckor nämnligen.

    Saken är att jag inte är hungrig alls längre, känner nästan ett tvång att äta.

    Sen tycker jag att det är svårt att få i sig mat som inte innehåller kolhydrater (tom grädde å cf måste man ju äta begränsat?)

    Vissa äter ju runt 20 kh/dag och går ner på det och jag står still på 5 kh/dag? 🙁
    Vad gör jag för fel då? Är det för lite fett? Jag kör kokosfett i kaffet och i baconet på morgonen för att få upp det.

    Snurrigt vart det men jag hoppas att någon förstår vad jag menar.

    #37115
    mctrollet
    Deltagare

    Skriv ner allt du ätit i dag så kommer vi med glada tillrop=)

    #37118
    ika76
    Deltagare

    Hej!

    Här kommer maten:

    Frukost: 2 ägg, 20 gram grädde, 20 gram ost (<0.5 kh/100 gr), 15 gram smör, 70 gram bacon, kaffe med kokosfett.

    Lunch: ca 100 gram Köttfärslimpa (40% fläskfärs, 60 %nötfärs) med fetaost, 30 gram smör med örtsalt

    Mellanmål: Kaffe & 1 st Babybelost

    Middag: Kokospannkakor (2 st) med skirat smör (ca 20 gram)

    #37114
    mctrollet
    Deltagare

    Ser ju toppen ut… håller du dej mätt?? Hur länge har du hållit på?? Är du klar om 8 kilo?? Lycka till!!

    #37117
    ika76
    Deltagare

    Ja jag håller mig mätt och är knappt sugen alls på nått 🙁

    Jag har hållit på sen mitten av januari, och ja jag tror att jag är klar om 8 kg (om inte mycket vill ha mer…..)

    //

    #37113
    mctrollet
    Deltagare

    Prova att skippa grädden en vecka… du är nära mål nu, så jag inbillar mej att kroppen känner efter… händer nåt på måtttbandet?? Kram

    #37116
    ika76
    Deltagare

    Ja jag har faktiskt plockat bort mycket av grädden och creme fraichen 🙂
    Kör mycket med smaksatt smör istället! Det är ju smaskens..

    Ca 8 cm på måttbandet (midjan) har försvunnit iaf så det känns att det hänt grejjer 🙂

    #37112
    mctrollet
    Deltagare

    ”Lyssna” på måttbandet=))

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.