Mat

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5035
    eile
    Deltagare

    Är det nån som vet om det finns någon kolhydrats tabell på färdig Lchf mat.

    #77599
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Skojar du? Det är ju bara att kolla innehållsförteckningen. Annars finns det något som heter google.
    Kött, ägg, fisk, fågel, smör, avokado, kokos o.s.v..

    #77600
    Kattisen
    Deltagare

    Hmmm….Det är inte så lätt att vara ny och våga fråga. En av anledningarna till att jag sällan skriver på forum.
    Något som är en självklarhet för dig som är van är för oss nya just nytt, ovant och kanske krångligt.

    Quote:
    Är det nån som vet om det finns någon kolhydrats tabell på färdig Lchf mat.

    På all mat finns (bör finnas) innehållsdeklaration och näringsvärdes tabell – även ”färdigmat”. Där ser du hur många kolydrater per 100 g det är i just det livsmedlet eller matportionen. Som bilden visar ;D

    #77601
    Aritoc
    Deltagare

    Majoriteten av all mat har näringsvärdet publicerat, om det inte finns så måste du googla på det eller använda en hemsida för att få fram informationen. Sen lär man sig med tiden vad som är okej att äta och vad som inte är det. Antingen är en ingrediens ok eller så är den inte det, ganska simpelt 😉

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.