Mat mat maaaat

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1613
    AvatarAromatica
    Deltagare

    TORSDAG 13/1
    ***********
    smör 100gr
    Kycklingfile 300gr
    Ägg rått 180 gr ( 3 stycken ägg)
    Smetana 100gr
    Citronjuice färskpressad 100gr

    summa

    Protein 85.78 gr
    Kolhydr 11.40 gr
    Fett 144.98 gr
    kcal 1,693.54

    enligt matkalkyl.se

    Denna mat skall jag fördela under hela dagen.
    Citronjuicen tog jag med eftersom jag behöver få i mig massa C-vitamin för att slippa förkylningen….

    #24950
    AvatarMallgan
    Deltagare

    Är det citronen som drar upp kolhydraterna?

    #24948
    AvatarAromatica
    Deltagare

    japp

    #24952
    AvatarAnna1989
    Deltagare

    Ett tips, ersätt citronen med paprika om det är c-vitamin du är ute efter. Gul är nog bäst, mindre kollisar än röd och mer c-vitamin än grön 🙂

    #24946
    AvatarVodo
    Deltagare

    det är tveksamt om c-vitamin har den effekt på förkylning som man trott, det är ist d-vitamin som man bör äta har man upptäckt på senare år.

    #24951
    AvatarAnna1989
    Deltagare
    Quote:
    det är tveksamt om c-vitamin har den effekt på förkylning som man trott, det är ist d-vitamin som man bör äta har man upptäckt på senare år.

    Om det nu vore så att en vitamin är botet på förkyldningar så vore världen mycket enklare. Jag kan tänka mig att den forskningen är baserad på att förkyldningar sprids och smittar mer vintertid då vi får i oss mindre d-vitamin. OM nu ett vitamin ska hjälpa så ska man nog börja äta både c- och d-vitamin innan man blir förkyld.

    #24949
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Jag tror anna är närmast;)

    #24945
    AvatarVodo
    Deltagare

    jo det bästa är ju säkert att man tar d-vitamin redan innan, men forskning har tydligen visat att man kan korta infektionstiden med d-vitamin. Hur som helst så var det jag menade att c-vitamin förmodligen är ganska verkningslöst och är det någon vitamin man bör ta så är det då d-vitamin. Sen vet man ju hur det är med forskning, sådant ändar ju sig hela tiden 😉 Hur som helst så skadar det nog inte att ta d-vitamin när vi lever så solfattigt här i norden.

    Lite och läsa om man vill.

    http://www.doctorsnatural.se/TEMANUMMER/2009-03-11-vit-D-inlfuensa.htm

    http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

    http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/d-i-stallet-for-c-mot-forkylning

    http://www.hbl.fi/text/inrikes/2009/2/24/w23909.php

    #24947
    AvatarAromatica
    Deltagare

    ok!
    D-vitamin får det bli ;D

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.