Mat- och träningsdagbok!

Visar 15 inlägg - 31 till 45 (av 63 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #18828
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Hjälpte det??

    #18808
    AvatarFridah
    Deltagare

    Jag vet inte riktigt, det vart lite bättre… men det kanske sitter mer i huvudet än i chokladen 😛

    #18784
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Jag har ett superrecept på kladdkaka vet inte om den ligger här inne på recept.. Har själv gjort den och hade den i kylen i 1 vecka utan att den blev dålig.

    Här kommer det

    100 gr choklad (minst 70%)
    100 gr smör
    2 st ägg
    halv vaniljstång, innanmätet
    1msk cacao

    Sen tog jag en liten skvätt grädde med. Utanför receptet ca 1 msk

    Smält smör och choklad ihop
    Vispa äggen fluffiga
    Häll ner smör och choklad i äggen
    Tillsätt vanilj och kakao
    Häll i formen, in i ugnen 6 min i 200 grader
    Sen kan du smaksätta den med mint essens eller byta ut en del vanlig mörk mot mint. JAg gjorde det och uteslöt kakaon…

    Äts med rikligt av grädde 🙂
    Kan säga att den är mycket godare kall än varm.

    Smaklig spis!!! 🙂

    #18827
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    kladdkaka… mums!!

    #18807
    AvatarFridah
    Deltagare

    tack för tipset, den ska jag prova 😀

    #18806
    AvatarFridah
    Deltagare

    LÖRDAG 13/11 2010

    Frukost:
    Två ostplättar med philadelphiaost och gurka.
    Lunch: Kycklingfilé med grönsallad, tsatziki och beasås.
    Middag: Pizzagratäng, beasås, fetaost och gurka.

    Snacks: Några bitar 78% choklad, rostade mandlar och påskmust light.

    #18773
    Avatarberittis
    Deltagare

    Pizzagratäng. Låter gott. Kan man få recept? 🙂

    #18805
    AvatarFridah
    Deltagare

    Absolut, jag hittade det på nån annan lchfsida men vet inte vilken, jag gjorde en liten egen blandning 😛

    En burk hackade tomater
    Oregano ( eller pizzakrydda)
    Färska champinjoner
    Squash
    Kycklingfilé
    Fetaost
    Curry
    Riven ost

    Blandade ihop hackade tomater med oregano, sen skar jag champinjoner, kyckling och squash i bitar.
    Hade först lite tomatsås i botten, sen hade jag över lite av allt det andra åsså mera tomatsås.
    Varva ingredienserna med tomatsåsen och strö riven ost på toppen och ännu mera oregano.
    Curry la jag till själv men det behövs inte! men det är jättegott 🙂
    Sen gräddade jag i 200 grader tills osten smält.

    Som en pizza utan brödet 🙂

    Fyllningen kan man ju välja själv, där jag läste hade dom tagit skinka men det äter inte jag så jag tog kyckling.

    Lycka till 🙂

    #18783
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Ja det är en del..
    Men vissa äter mindre strikt än andra.

    #18804
    AvatarFridah
    Deltagare

    SÖNDAG 14/11 2010

    Frukost: Två ostplättar, en med smör och kalkon och en med philadelphiaost och gurka. Tre ostskivor.
    Mellanmål: En chailatte.
    Middag: Några skivor ost och kalkon med smör. En bit brieost med majonäs och några gurkbitar.
    Snacks: Två paranötter med mörk choklad.

    Har blivit lite dåligt med mat idag men jag har vart illamående mestadels av dagen så har inte velat ätit så mycket.

    #18803
    AvatarFridah
    Deltagare

    MÅNDAG 15/11 2010

    Frukost: Två ostplättar, en med philadephiaost och gurka, en med smör och kalkon. Två ostskivor med smör.
    Lunch: Pizzagratäng med beasås och smör.
    Mellanmål: Två ostskivor och en kalkonskiva med smör.
    Middag: Äggröra med kantareller, rökt lax, philadelphiaost, gurka och en bit brieost.

    4 koppar thé har jag hunnit med under dagen.

    #18826
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    den äggröran lät god!!

    #18802
    AvatarFridah
    Deltagare

    Ja 🙂 fast det lät nog lite fel när jag skrev 😛
    Äggröran var med kantareller bara så åt jag det andra vid sidan som ett tillbehör 🙂
    Men det var gott!! 😀

    #18801
    AvatarFridah
    Deltagare

    TISDAG 16/11 2010

    Frukost: Ostplättar med kalkon och smör. Två ostskivor mer smör.
    Lunch: 2 ägg med majonäs, rökt lax, philadelphiaost och gurka.
    Middag: Äggröra med kantareller, kyckling och beasås. En bit brieost.

    #18782
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Visst är det helt sjukt hur mycket ägg man äter… Heeelt galet…

Visar 15 inlägg - 31 till 45 (av 63 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.