mätt på direkten

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4032
    Avatarflemmel
    Deltagare

    jag blir mätt så snabbt nu när jag äter.. eller ohungrig rättare sagt. i morse fick jag i mig ett halvt stekt ägg och lite lite bacon. jag dricker kaffe med grädde i rättså ofta om dagarna. till middag skulle jag äta en kebabsallad och jag var jättehungrig! men efter ett par tuggor tar det bara stop. är detta ett bra tecken? jag behöver inte fler mål än frukost och middag. ja ibland slinker det ner lite ölkorv eller en ostbit på kvällarna.

    #62486
    AvatarFranke
    Deltagare

    Sålänge du mår bra och inte känner dig trött så äter du troligtvis tillräckligt.

    #62493
    Avatarwar
    Deltagare

    Du är inte ensam, tydligen så minskar aptiten med tiden, har själv märkt av det.

    #62488
    AvatarLillnettan
    Deltagare

    Se om du kan ersätta en del kaffe med riktig mat, skulle jag vilja säga. Gärna ägg och kanske en kvarts paprika om dagen, så du får i dig vitaminer & mineraler. 🙂 Jag kan känna det själv att vissa dagar så dricker jag massa mineralvatten eller kaffe och då minskar behovet av mat. Jag tror inte det är bra att det sker ofta för det finns ju ämnen som kroppen behöver och som inte finns i kaffe. 🙂

    #62494

    Jag tror oxå att du åtminstone ska äta 3 mål mat om dan. Sen som mellanmål en kaffe och något till det, typ en ostrulle med smör, mums! 😛 Jag tror inte det är så bra att äta för få mål för kroppen behöver ju ha något att förbränna annars blir det som när man svälter sig, den ställer in sig på att den inte får så mycket mat och det som händer då är ju att den suger åt sig allt du äter istället. 🙂

    #62490
    AvatarMynlen
    Deltagare

    det finns en hel del lchffare som lever på ett eller två mål om dagen. jag tror inte det är så farligt. Är man mätt, så är man!

    #62492
    Avatarciah
    Deltagare

    Ja äter bara två mål om dagen.. frukost ganska sent då jag pluggar hemma på distans och sen middag vid 6-7 tiden på kvällen, kan ta en bit brieost om jag blir sugen på nått där i mellan 🙂 🙂

    #62487
    AvatarLillnettan
    Deltagare

    Att äta få mål om dagen är ju en sak – jag äter själv inte särskilt ofta – men jag menade snarare att om man äter lite och blir mätt snabbt så får man vara extra noga med VAD man äter. 🙂

    #62491
    AvatarVivvi
    Deltagare

    Jag äter 2-3 ggr / dagen..beror på när jag går upp på morgonen.
    Om jag är uppe tidigt så finns det liksom fler timmar att hinna känna av hungern på liksom 🙂
    Men jag äter betydligt mindre än förr. Färre måltider och inte lika mkt vid varje tillfälle.

    #62495
    AvatarAktavara
    Deltagare

    Det är idag min fjärde dag sen jag startade min nya livsstil. Tycker det funkar bra och jag har fått många bra tips och recept här på forumet. Jag kan redan känna att jag blir mätt (eller ohungrig) mycket fortare nu än innan jag började med LCHF. Är väl fettet som gör det, antar jag.

    #62489
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    håller med, ta till kaffe med grädde när det kniper, men ersätt inte för ofta mat med detta, lagad mat behöver vi=))

    #62496
    Avatarchristinafetto
    Deltagare

    Hej grattis att du inte är hungrig. Jag var likadan första veckan men… för att nämna en skitsak, mina toalett besök uteblev. För två dagar sedan tog jag kapslar av pyselium frön och sedan blev det fart på magen OCH hungern men äntligen kom vikt nedgången igång. Känns fantastiskt bra hur dumt det än låter. Chris

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.