Mellanmål?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4593
    Silverforsen
    Deltagare

    Hjälp! Är nybörjare på detta och det går bra, dock så undrar jag vad jag kan äta som mellanmål när jag pluggar, typ på fm och em?? Det ska vara enkelt att ha i väskan och inte kosta för mycket.. just nu blir det morötter men det känns inte rätt..

    För övrigt känner jag inga problem med att sluta med kolhydrater för jag åt inte det så mycket innan. Dock så tycker jag att frukost (typ ägg och bacon) och kvällsmål (fet yoghurt med frysta bär) blir väldigt enformiga tillslut..

    Men jag kämpar på 🙂

    Tycker det här stället är toppen med en massa bra tips!
    KRAM till alla!

    #69874
    alfons
    Deltagare

    Ölkorvar ostbitar rökt kött lövbiffrullar skippa morötterna.

    #69877
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Torkat kött, men se till att det inte är massor socker och andra tillsatser tillsatt.

    Det absolut klockrenaste är kokta ägg. Näringsbomber och hälsosamma ur alla synpunkter. LCHF eller ej!

    #69871
    ulfons
    Deltagare

    Jag brukar ta några ostskivor med majonäs eller chilibea på. Såg föresten i senaste nummret av Aktiv träning att ägg innehåller mycket antioxidanter, mer än i frukt.

    #69875
    Mynlen
    Deltagare

    Äter du tillräcklgit behöver du inga mellanmål.. det är verkligen en av det bästa delarna med LCHF, att man kan skippa alla dom är mellamålen!

    #69868
    Madde01
    Deltagare

    Jag dricker kaffe/thé med kokosfett till mellanmål.

    Annars tycker jag att ölkorvar, babybel ostar eller ägg (vilket bra livsmedel, tur att man inte är ägg-allergiker) funkar bra.

    Du tycker att frukosten blir enformnig, testa omelett i stället.
    Jag varierar mellan omelett samt Lchf-gröt (görs på ägg, grädde samt kokosnötmjöl).

    I stället för den turkiska till kvällsmål, så blanda rysk yoghurt (17%) med 42%-ig smetana eller
    ät vanlig mat helt enkelt.

    #69879

    Frukosten behöver inte bli enformig, finns mänger man kan äta! Titta in i kategorin frukost på min blogg. Lycka till! / lisasgodibitar.blogg.se

    #69881
    Silverforsen
    Deltagare

    Kanonbra tips! 8)

    Jag har svårt att klara från 5.30 till 12 trots att jag äter mkt till frukost. Skönt att ha nåt litet i väskan att ta till när blodsockret går i botten..
    Får väl skaffa nån kylväska eller nåt.. svårt att ha mjölkprodukter i väskan en hel dag annars..

    Frågan är hur mkt matkontot kommer gå upp.. känns som det kommer bli mkt dyrare mat nu..?!

    Min sambo ska hänga på detta också nu så vi ska peppa varandra, det blir roligare och lättare då 🙂

    #69867
    Madde01
    Deltagare

    Ang matkontot: Du slipper ju lägga pengar på frukt, godis, chips etc.

    Vi skrev tidigare om detta i en annan tråd.

    Köp hem t ex fläskfärs, kyckling mm när det är extrapris.

    #69878
    Ducati848
    Deltagare

    Dyrare är det inte då frukt som är jättedyrt åker bort och man inte behöver så mycket grönsaker heller som också kan kosta en del. Sen är ju mitt godiskonto mycket lägre 😛 pasta, ris, bröd mm försvinner också.
    Kött äter man ju även om man inte följer LCHF.
    Och ägg är ju väldigt billigt ;D

    #69876
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Godis och chips ska inte utgöra någon större del av matkontot, LCHF eller ej.

    #69873
    alfons
    Deltagare
    Quote:
    Kanonbra tips! 8)

    Jag har svårt att klara från 5.30 till 12 trots att jag äter mkt till frukost. Skönt att ha nåt litet i väskan att ta till när blodsockret går i botten..
    Får väl skaffa nån kylväska eller nåt.. svårt att ha mjölkprodukter i väskan en hel dag annars..

    Frågan är hur mkt matkontot kommer gå upp.. känns som det kommer bli mkt dyrare mat nu..?!

    Min sambo ska hänga på detta också nu så vi ska peppa varandra, det blir roligare och lättare då 🙂

    Ska tydligen vara matkostnader i Pluss i kväll priser ska jämföras mellan isodieten lchf medelhavskost

    #69880
    Silverforsen
    Deltagare

    Åh det måste jag se! Toppen! ;D
    Vilken kanal och tid?

    #69869
    mctrollet
    Deltagare

    ettan… sju-åtta??

    #69865
    Anonym
    Gäst

    nio

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.