Mer eller mindre?

[ennyen]

Jag är ganska aktiv. Nåja, jag tränar varje dag i alla fall. Mest konditionsträning. Tror ni det är mer passande för mig att ligga på 1500 kcal eller 2000 kcal per dag, om jag är ute efter en viktnedgång? Jag är lite rädd att 1500 ska ge motsatt effekt.

[mctrollet]

Jag tror att du måste prova dej fram… ta en vecka 2000 och kolla!!

[Marcus]

Omöjligt att ens spekulera i frågan då vi vet så lite om dig. Vikt, längd, andel kroppsfett, ålder, vad du har för yrke, osv osv… Vet du hur mycket du har ätit på ett ungefär senaste åren? Annars är det som mctrollet säger, kör 2000 och se vad som händer.

[Författare]

Inlägg