Mie Fit for fight

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 24 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5088
    AvatarLillaMie
    Deltagare

    Lchf…. Något väldigt nytt för mig, eller nytt och nytt, har väl hört talas om det många gånger men det är först nu som jag försöker med det. Varför jag har valt att börja med lchf är inte för att minska i vikt, utan det är för att få ett sundare förhållande till mat. Min bror har hållt på med lchf i nästan ett år och han har enbart positiva erfarenheter av det, kan han så kan jag. Hoppas att mina blir lika positiva 😉

    Min början har vart väldigt bra, försöker att köra ganska hårt nu i början och någon vecka frammåt. Har inte haft något sug ännu och inte så mycket biverkningar enda är väl att jag har fått väldigt mycket hicka sen jag började, mycket konstigt! Inte fuskat en gång ännu, visserligen bara hållt på sedan i måndags. Ska bli mycket roligt att se på söndag (invägningsdag) om det händer något med vikten inte helt fel om den går ner något kilo eller närmare bestämt 17kilo ;D

    Har haft ganska svårt att komma upp i mängd på maten känns vissa stunder som att jag har smör och mat upp i halsen… vet inte riktigt ännu hur mycket jag ska äta för att må bra men det kommer väl med tiden 🙂

    Hur som helst grymt kul känns det nu!!

    #78515
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Du verkar ha en härlig inställning till det hela!

    Välkommen och ett stort lycka till 🙂

    #78526
    AvatarLillaMie
    Deltagare

    Inställning kan göra så mycket ;D

    Tack! 🙂

    #78516
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Ja, det är minst hälften! Har man en bra inställning till något man ger sig på så har man så mycket större förutsättningar att lyckas. Har man däremot en inställning i stil med ”aaah, detta kommer att bli så jobbigt” ja, då blir det jobbigt och då kommer det inte att gå!

    Kul att ha en bror som äter likadant! Hur kom det sig att han började med LCHF? 🙂

    #78527
    AvatarLillaMie
    Deltagare

    Absolut så är det, mycket blir lättare bara genom att tänka positivt!

    Ja det är ganska kul då kan vi byta lite tips och trix. Han började med det främst för att han har haft mycket problem med magen och fick då tipset av en vän att lchf skulle hjälpa och det har det verkligen gjort för honom helt sjukt bra har det blivit! Sen har vi nu fått med min andra bror också så han har också börjat med lchf ;D hela syskonskaran.

    #78517
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Jamen precis!

    Ååh, det låter ju helt perfekt 🙂

    #78511
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Välkommen och lycka till (alla 3 då;)

    #78528
    AvatarLillaMie
    Deltagare

    Dagens frukost skulle bli en korvstroganoff. . Så blev inte fallet. Min kära sambo kommer hem på lunch och vill gärna hjälpa mig med stroganoffen, ser att han kommer med soya flaskan och jag säger då:

    -Du vet väl att det är ganska mycket socker i den där? Kan du inte lägga i efteråt så jag slipper det?
    Varpå min sambo säger:
    -Äh, det är inte så mycket socker i den och lägger man lite så är det ingen fara.

    Därefter häller han i vansinnigt mycket soja… …och jag plockar fram en ny stekpanna och några ägg. . .

    Hur tänkte han där egentligen? Det är som att säga till en vegetarian nä men det är inte så mycket kossa i den där, bara lite. 😮

    #78521
    Avatarbimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    Dagens frukost skulle bli en korvstroganoff. . Så blev inte fallet. Min kära sambo kommer hem på lunch och vill gärna hjälpa mig med stroganoffen, ser att han kommer med soya flaskan och jag säger då:

    -Du vet väl att det är ganska mycket socker i den där? Kan du inte lägga i efteråt så jag slipper det?
    Varpå min sambo säger:
    -Äh, det är inte så mycket socker i den och lägger man lite så är det ingen fara.

    Därefter häller han i vansinnigt mycket soja… …och jag plockar fram en ny stekpanna och några ägg. . .

    Hur tänkte han där egentligen? Det är som att säga till en vegetarian nä men det är inte så mycket kossa i den där, bara lite. 😮

    Du får helt enkelt be han respektera ditt val av kost och därmed det som inte passar dig. det är ju fan så mkt enklare att prega i efteråt än för dig att ta bort. Alternativt att ta bort en portion innan man ”förstör” det..

    #78512
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    haha, inte så mycket kossa… tur vi har äggen;)

    #78518
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Respekterar inte din sambo hur du äter? Ta ett snack med honom och se till att han vet vad som gäller för din del så kan han göra bäst han vill med sin mat 🙂

    #78529
    AvatarLillaMie
    Deltagare

    Jodå nog respekterar han hur jag äter men han tänkte nog inte riktigt hela vägen idag bara. Ja det är en jäkla tur att vi har äggen, lätt och gott 🙂

    Nu ska jag ta och förbereda dagens middag som består av fläskfilé som ska helstekas med lite gottiga tillbehör bäst att göra den innan sambon kommer hem 😉

    Måste säga att kaffe är min bästa vän just nu, tusan vad det går kaffe. Kan iofs beropå att jag har slutat med snuset. Men min kropp jublar!

    Längtar tills jag kan ta upp träningen igen, har vart sjuk en längre tid nu och drabbades då givetvis av en lunginflammation som grädde på moset. Men den dag som inflammationen ger med sig den dagen blir det att köra fullt ös igen!

    Fredag 20/1

    Frukost: omelett på två ägg halvt paket bacon
    Lunch: makrill med lite crème fraîche
    Middag: helstekt fläskfilé med philadelphiaost, grädde och trattkantareller lite sallad till.

    Håller mig bra till det jag har tänkt att äta under dagarna, blir några kaffekoppar också under dagen. Äter sällan tre gånger om dagen oftast blir det två.

    #78530
    AvatarLillaMie
    Deltagare

    lördag 21/1
    Frukost/ lunch: omelett med 3 ägg, halvt paket bacon, 10 stora Oliver med kärnor och en stor kopp kaffe med lite grädde.
    Middag: ?

    Inget sug efter mat alls så avvaktar i väntan på sug. Glädjande idag när jag drog på mina fina levis jeans, som jag för en vecka sedan inte fick igen översta knappen på, nu är det en liten glipa när jag stängt dem 😀
    imorgon är det väga/ mäta dagen! Spännande att se vad som hänt!

    /Mie

    #78513
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Hihi, härliga glipa!! =)

    #78531
    AvatarLillaMie
    Deltagare

    Söndagens check visade att förra veckan gett resultat 🙂 1,5 kilo mindre och 2cm i midjan. Nöjd med resultatet och krigar vidare!
    Jag och sambon var bjudna på middag idag hos en vän, var lite orolig på vad som skulle bjudas men det var kyckling inlindad i bacon med ph-ost och ris. Var även sallad till så jag hoppade över riset och tog sallad istället.
    Jobbar natt denna vecka så äter oroligt lite, middag innan jag åker till jobbet sen har jag svårt att äta på natten så det blir ingenting förrän jag kommer hem. Då på morgonen brukar jag äta frukost, om jag hinner innan jag skallar kudden 😉

    /Mie

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 24 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.