Min checklista

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5819
    Sanna82
    Deltagare

    Efter 5 veckor av LCHFätandet så..

    Inte hungrig trots ”diet” – check
    Inget sötsug längre – check
    Piggare – check
    ”Vågar” äta mer fett – check
    Motionerar – check
    Försöker hålla kolhydrater nere – check
    Startvikt 72 kg – check

    Men..
    Varför känns det ändå som om jag ändå inte går ner i vikt och inte rasar – ”som alla andra” tycks göra? Jag vill tro på det här men vet inte vad jag gör för fel..
    Hjälp, tips och råd erhålles tacksamt! 🙂

    #89628
    Lillnettan
    Deltagare

    Det finns nog en tendens till att alla som går ner i vikt skriker högt om det och att många som inte gör det håller tyst, så det är lätt att få uppfattningen att ”alla” rasar i vikt. 🙂

    Ett tips är att logga exakt vad du äter i ett kostprogram, tex. Min mat, under ett par veckor. Då ser du svart på vitt om du tex. får i dig för mycket kolhydrater eller för mycket energi.

    #89629
    Tessan88
    Deltagare

    Eller för att de som skrikit ut det har haft mkt mer startvikt ändå (nu vet jag ju dock inte hur lång du är iof) och därför går ner i vikt fortare i början. Dock planar det ut efter några veckor rejält

    #89630
    Zoolo
    Deltagare

    Här går viktnedgången med snigelfart, men jag är inte orolig…Slarvig med att mäta/väga maten då jag inte hittar min våg bland flyttkartongerna(flyttade hit visserligen för ett halvår sen, men vem har bråttom hihi)Ska nog göra ett röj idag o leta upp den, o vara mer noga med att logga maten..Är säker på att jag äter för mkt kh..Liten gräddskvätt där o lite bär där..hmm..:wink-smiley:

    #89631
    Sanna82
    Deltagare

    Tack, då är jag inte ensam.. 🙂 Så ni väger maten? Har faktiskt börjat skrivit för hand om mitt dagliga intag men ska nog skapa mig ett konto där ja, tack för kommentarer!!

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.