Min start – mina mål – min resa

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF-Dagbok Min start – mina mål – min resa

Visar 7 inlägg - 76 till 82 (av 82 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #49531
    Avataralfons
    Deltagare

    Vågar inte men när jag gått ned mer så ska jag göra det samlar recept till livet efter målgång

    #49559
    Avatareriko
    Deltagare

    Frukost/lunch igår
    pizzasallad
    3 koppar kaffe med mjölk
    ramlösa svartvinbär

    mellanmål
    en frukost muffin
    chokladmousse ala lchf (vispad grädde, äggulor och smält 70% choklad)(vi hade gäster)

    middag
    2 fläskkotletter
    1 lövbiff
    grönsaker
    ramlösa ananas
    beasås
    hemmagjort vitlök/persiljesmör

    frukost idag
    rester av moussen

    lunch
    2 frukostmuffins
    kaffe med mjölk

    Igår sa min mamma att hon såg skillnad på mig, jag har inte träffat henne sen första veckan då jag började med lchf (är inne på min tredje vecka nu) jag tycker mig se skillnad på kroppen – inte att jag är mindre men att det har omfördelats typ. Magen som brukade vara som en ballong är nu uppdelad i två degiga ballonger. mensen borde vara slut vilken dag som helst så då blir det hårda tag med promenaderna igen och jag hoppas att minskningen drar igång ordentligt igen. Mätning imorn – spännande.

    #49549
    AvatarNadja
    Deltagare

    Vad är pizzasallad? 😀 låter som något jag skulle tycka om;)

    #49516
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    vitkål med vinegrette=)

    #49530
    Avataralfons
    Deltagare

    Kan väl inte vara en bra frukost

    #49558
    Avatareriko
    Deltagare

    Ibland har man inget val – det var det enda jag kunde få tag på som var lchf där jag var.
    Pizzasallad är vitkål, olivolja, vitvinsvinäger samt svartpeppar och salt

    Moussen var även här det enda jag hade orken att äta eftersom muffinsen inte var färdiga. Jag känner mig sjukt duktig eftersom jag inte ”fuskat” med en enda droppe alkohol, godisbit förutom mörkchoklad, inget bröd eller pasta/ris. Moussen samt biskvierna är jag värd.

    Middag igår
    Kebabkött
    Sallad med fetaost och vanlig ost
    Hemmagjord tzatsiki med gurka, turkisk yoghurt, creme fraice och majonäs

    Frukost idag
    3 frukost muffins
    Te med mjölk

    Lunch
    Samma som middagen igår

    Lördags: Idag:
    Midja 95 cm 95 cm
    Rumpa 116,5 cm 115 cm
    Höfter 118 cm 117,5 cm
    Mage 122 cm 119,5 cm
    Lår 69 cm 68,5 cm
    Vad 41 cm 41 cm
    Överarm 36 cm 35,5 cm

    Minskning: 27,5 cm +4,5 = 32 cm………..

    #49557
    Avatareriko
    Deltagare

    Oj oj oj. Det var längesen jag uppdaterade nu.
    Helgen har varit full med aktiviteter men det har ändå inte fuskats. Jag har helt anammat mig LCHF som livsstil och nu börjar jag berätta för folk i min omgivning också.

    Torsdags: Idag:
    Midja 95 cm 92 cm
    Rumpa 115 cm 115 cm
    Höfter 117,5 cm 117,5 cm
    Mage 119,5 cm 119,5 cm
    Lår 67 cm 67 cm
    Vad 41 cm 41 cm
    Överarm 35,5 cm 34,5 cm

    Minskning: 32 cm +4 = 36 cm………..

Visar 7 inlägg - 76 till 82 (av 82 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.