- Detta ämne har 0 svar, 1 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 6 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Har ätit strikt LCHF i tre dagar och har massor med tankar kring detta… Låter säkert minst sagt korkad, men ha överseende :-
1. När går denna ”seghet” över som jag känner? Är konstant trött och har svårt att hitta orden när jag pratar etc.
2. Hur lång tid tar det för kroppen att bli helt ”omställd” till fettförbränning?
3. Hur snabbt går denna omställning tillbaka om man slarvar (eller snarare, hur lång tid tar det att komma på banan igen?)
4. Jag VET att jag inte skall räkna kalorier med LCHF, men jag kunde bara inte låta bli här om dagen. 3300 kcal på en dag. KAN det verkligen generera viktnedgång :O ?! Jag har lidit av ätstörningar i många år (frisk nu!) och funderar på om mina hungesskänslor är lite rubbade eller något… Är Vrååålhungrig typ konstant och äter massor! (brukar inte ha sådan enorm aptit). Skall jag fortsätta äta mig helt mätt, eller skall jag vara lite restriktiv med tanke på att jag bara är fem kilo från
min målvikt?Kommer hungern att lugna ner sig?
5. Jag är inte överviktig enligt BMI-skalan men vill ändå bli av med några trivselkilon. Är det något speciellt jag bör tänka på då?
6. Någon som har erfarenhet av viktnedgång med LCHF som är ungefär i min storlek (170 cm, 67 kg)? Tips och råd uppskattas!
Tack på förhand
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.