Minkas LCHF dagbok!

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #330
    AvatarMinka
    Deltagare

    Tänkte skriva här vad jag äter, hur jag mår, hur mycket jag gått ner osv om det är ok..? Antar det iaf 🙂
    Man kanske även kan få tips och råd om någon ser att man ätit något med för mycket kolhydrater tex, ifall någon nu skulle läsa. Bra sätt att själv ha lite koll på vad man stoppat i sig och hur man mått också.

    Börjar med idag (min tredje dag).

    Frukost: Två stekta ägg med en liten skiva brieost på. Till det fyra ostrullar (gouda)
    Mellanmål: Lite frysta bär med vispgrädde smaksatt med vaniljarom. En kopp te med en skvätt grädde.
    Lunch: Köttfärs, sallad/gurka en klick creme fraiche och ostflarn.
    Middag: Baconlindad kycklingfilé, gröna bönor i smör & fetaost/gräddsås.

    Mående: Idag är sockersuget enormt. Livslusten är inte på topp just pga suget. Känner mig tung i huvudet, yr.

    #8427
    Avataragnetasch
    Deltagare

    Det är tredje dagen, trösta dig med att den är värst vilken diet man än ger sig på.
    Skippa bären så triggar du inte sötsuget. Ta lite Keso i vispgrädden istället så blir det lite matigare.

    #8429
    AvatarMinka
    Deltagare

    Iofs. Men det är svårt att tänka logiskt när suget är som värst. 😉

    #8428
    Avatarellie
    Deltagare

    Känner mkt väl igen måendet svag/yr första dagarna-veckan. Sedan kom tyvärr illamående + huvudvärk (som jag oxå beskrivit tidigare på forumet) Detta är tack och lov bort nu och jag mår väldigt bra. Trots allt undrar jag lite varför vikten har stannat av lite nu i v fyra.

    #8426
    Avatarcathrine
    Deltagare

    Ibland blir det bara så 😮 Det kommer att gå upp o ner o stanna mm. Min stannade upp i nästan3 veckor. nu ser jag att den kommit igång igen, i hope…. Men hoppas hoppas.
    Gjorde inget stort väsen av det utan bara fortsatt som förut. Kvinnorna har lättare att gå upp i vikt av menscyklen mm

    #8430
    AvatarBella-50
    Deltagare

    Enligt SSS är det på tredje v som de flesta hoppar av…men håll ut . Då mer än någonsin. Lycka till

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.