- Detta ämne har 14 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 4 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Tänkte fråga om ni hört talas om någon, eller om ni själva känner att ni misslyckats med LCHF ?
En bekant till mig vars fru testade denna diet ( jag tror det var denna, för jag hörde hon hade testat ”fett-dieten” )
Hon hade tydligen formligen exploderat i vikt och gått upp massor.Jag har ingen aning om hur hon åt osv…kanske slarvade hon osv.
Hur som helst…har ni hört nåt eller har egna erfarenheter ?Tror inte att hon åt rätt. Det är lurigt och trickigt att få ner kh. Väldigt lätt att man överäter där och som trollet skriver, då går man upp i vikt.
Angelica
Precis. Kolhydrater signalerar ju fettinlagring, så äter man för mycket kolhydrater OCH mycket fett, så går man ju lätt UPP i vikt, istället för ner. Men det är som Skold skriver här, inte så lätt att få ner kh så mycket som dom flesta verkar behöva få att gå ner i vikt.
Mamita
Maken har lite av samma problem….eftersom han har svårt att avstå vissa saker med mycket kolhydrater men ändå äter mer fett än innan så har han gått upp ett par kilon, medan jag som är noggrann gått ner 4…både fett och kolhydrater är dömt att misslyckas.
Ska jobba på hans karaktär ;D
Min sambo äter LCHF med kolhydrater, och ja de värsta sorterna (ris, pasta, potatis, bröd mm) och han står still/går ner i vikt. Orättvist att vissa har sån ämnesomstättning :-/
Quote:Min sambo äter LCHF med kolhydrater, och ja de värsta sorterna (ris, pasta, potatis, bröd mm) och han står still/går ner i vikt. Orättvist att vissa har sån ämnesomstättning :-/Han äter m.a.o helt vanlig kost? Majoriteten av alla människor gör ju faktikst det utan att gå upp i vikt. Ämnesomsättning i all ära, men troligtvis har det att göra med att han är mer aktiv än den person i hans storlek som äter likadant men ändå går upp i vikt?
Se alla miljoners miljarder asiater som äter betydligt mycket mer kolhydrater än vi svenskar gör i regel om man ser till hur våra kök är. Där har du itne en hög genomsnittlig BMI, och det beror inte på att asiater tål kolhydrater bättre än oss kakausier 😉
En arbetskamrat försöker sig på något lowcarb-liknande och verkar misslyckas. Han säger ingenting om vikten men man kan rent av se att han blir större och större om magen.
Problemet är dock att han inte kan släppa fettskräcken eller kaloritänket. Han käkar pyttemå barnportioner bestående av torrt kött med lite sallad, går omkring hungrig och eländig hela dagarna och kan därmed aldrig mostå fikabrödet som det ibland bjuds på. När helgen kommer orkar han inte längre utan ”unnar” sig massvis med gott och sitter sedan på måndagen vid fikabordet med något drömskt i blicken och pratar om de goda drinkarna frun blandade i helgen. Och potatisgratängen. Och det goda hembakta brödet. Och kakorna. Och efterrätten. Och godiset.
Och sen drar han fram en ännu mindre portion än vanligt till lunchen. Sen knorrar magen när han går från bordet och den onda cirkel fortsätter. Jag har gång på gång uppmanat honom till att äta sig ordentligt mätt och ta lite sås till maten men det vill inte gå in. Tyvärr.
Nog vill han. Han är bara inte mentalt förberedd för svältbantning och har missförstått hur LCHF fungerar.
Ett EX till mig skulle försöka sig på GI. När han hälsade på så åt han kebab på pizzerian och åt bara köttet..ingen sås ingenting.
Han öste i sig nötter på kvällarna. Han åt väldigt tråkigt så att säga. Han gick visserligen ner 5kg…men har nu gått upp allt igen och lite därtill för att han inte stog ut….tror sjutton det med en sån matsedel.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.