Mitt LCHF-liv!

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 130 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #35940
    AvatarDizzy
    Deltagare

    Å vilken fin fjording du har goamarie! 🙂
    Saknar mina hästar alldeles fruktansvärt mycket nu när det börjar bli vår och allt! Det är ju så härligt att rida när det börjar tina upp på vägarna och solen börjar värma 🙂

    #35936
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Gud vad fin hon är. Ser så förnöjsam ut! 🙂

    #36007
    Avatarevise
    Deltagare

    Hon är jättefin!!!! Och 22 år!!! Häftigt att du haft henne så länge, då är ni riktiga kompisar antar jag 😀

    #36006
    Avatarevise
    Deltagare

    Igår brottades jag med mig själv för att inte äta smågodis. Var hos en kompis för att se andra chansen och hon hade dukat upp med godis, chips och jordnötter. Jag hade tagit med en näve salta mandlar men de tog ju slut rätt snabbt. Bara en tänkt jag flera gånger men jag vet ju att en hade blivit en hel massa mer så jag stålsatte mig och lyckades faktikst låta bli.

    Och idag bjöds det på semla i stallet men det var betydligt lättare att tacka nej till 🙂

    Nu har det snart gått två veckor och jag har inte kännt några större omställningsskillnader. Kanske beror det på att jag inte ätit så mycket kolhydrater innan jag satte igång eller och att de flesta jag åt kom från annat är socker och raffinerade livsmedel men jag har läst att några haft det lite besvärligare vecka tre så vi får väl se vad som händer under nästa vecka.

    Dagen frukost intogs hos min mamma som bjöd på vasaloppsfrukost, äggröra, bacon och lite fil med någr färksa blåbär.
    Lunchen åts i stallet och jag hade tagit med ägg och tonfiskröra.
    Middagen blir en korvgryta men gratinerd blomkål, tror jag. Till efterrätt blir det nog vispad grädde med lite lite choklad.

    #36005
    Avatarevise
    Deltagare

    Maten funkar bra! Vågen visade en lite nedgång så jag måste äta mer för jag får inte bli smalare men frågan är vad jag ska äta? Om jag äter mer fett går jag ner mer då? Ska jag öka kolhydraterna? Nu äter jg nog lite mer än 20 gram för jag är inte så noga med att kolla upp hur mycket grönskaer jag får i mig.

    Dagens träning blev ett vanligt gympapass. Sprang en runda o lördags och det var sååååå tungt och segt så jag tänkte köra lite lugnare pass ett tag nu tills jag känner att energin är tillbaks.

    Annars är det underbart att kroppen verkar gilla detta för jag tycker det är jättesmarrigt med grädde, majonäs, smör och ost!!!
    Kvällsmålet blev lite makrill i tomatsås, 1 ägg, majonäs och fetaost…….så gott 😀

    #35933
    Avataralfons
    Deltagare

    Du får pröva dig fram med att öka på kolhydraterna med mer grönsaker

    #35919
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Tror kroppen kommer stabilisera vikten själv, men öka på med lite grönsaker om du gillar det=))

    #36004
    Avatarevise
    Deltagare

    Tack för hjälpen! Jo, jag gillar grönsaker så det blir inget problem 😀

    #35946
    AvatarMynlen
    Deltagare

    Härligt med någon på ”andra sidan vågen”. Det är bra att vi även får del av det där viktproblemet!

    #36003
    Avatarevise
    Deltagare

    Myneln: Ja, för mig känns LCHF mer som en metod för välmående än som en bantningsmetod. Många vitnar ju om att man får ett snt förhållande till mat helt plötsligt och då är det ju inte konstogt man går ner i vikt 😀
    Du kan tror jag har blivit idiotförklarad några gånger på de här två veckorna. Ja, DU behöver ju verkligen gå ner i vikt, säger de lite spydigt då jag berättar att jag äter enligt LCHF. Men de förstår rätt snabbt när jag berättar att min mage blivt normal, de flesta vet hur besvärligt jag haft det i många år.

    Min ”pojkvän” eller vad jag ska kalla honom tyckte jag hade smalnat av men sa inte så mycket om det. Jag är inget benrangel tycker jag men jag känner själv att tex brösten blivit ännu mindre och nu när jag blivit av med min ballongmage tycker jag gott o väl att jag kan gå upp några kilon och bli lite fylligare för det tycker jag är fint 😀

    #35918
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    *GILLA*

    #36002
    Avatarevise
    Deltagare

    Mmmmm, idag blev det riktigt gott!!!
    Fräste bacon, purjo och svamp och la i en ungsfats form. Delade sedan kycklingfile i mindre bitar och fräst upp, salt och peppar. Lade kyckligen på bädden av fräset. Sedan mosade jag fetaost, blandade i grädde och CF och lite salt och peppar och sedan hällde det över fräs och kyckling och in i ugnen. Supergott!!!!

    Ska se om jag kommer iväg till styrketräningen idag, sitter här och är trött och mätt och har ingen större lust att röra på mig :-

    #36001
    Avatarevise
    Deltagare

    Oj så trött jag var igår. Orkade knappt röra och så var jag tvungen att åka ut till stallet och göra mina sysslor. Trots vädret, regn och blåst, så tog jag en liten ridtur i skogen och var rätt mycket piggare då jag kom tillbaks. Men väl hemma igen så åt jag och satte mig i soffan och somnade som en stock….klockan 8 vilket resulterade i att jag vaknade 3.21 inatt och kände mig utvilad 😮
    Men jag lyckades somna om vid halv 5 😀

    Nu har jag introducerat LCHF för min pappas fru, som också har haft rätt mycket probem med magen i många år, så de strartade igår. Det ska bli kul att se vad som händer, om de också får samma positiva effekter 🙂

    #35945
    AvatarMynlen
    Deltagare

    KUL!

    det med tröttheten känner jag igen, men den börjar ge vika.. jag är dock väldigt trött på em och kvällarna, men även det håller på att vända. kroppen ställer ju om sig.

    #35917
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Önska dom lycka till=))

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 130 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.