Mitt sockerfria liv…

[sweetie]

Hej
Jag är en 30 årig 2 barnsmamma och jag är sockerberoende…

Jag har var LCHF are sen 2008 tanken var att gå ner i vikt…men de otaliga positiva ”symtomerna” var så fantastiska att jag blev fast…

MEN jag kämpar mot ett sockerberoende ett alterego till den annars glada pigga tjejen som älskar livet,kramar vänskap kärlek och gemenskap…
alteregot ÄLSKAR socker i alla former och skapar en självhatande, kränkande(mot mig själv) svullet ilsket, aggresivt, överviktigt hetsätande MONSTER…

Men som sagt LCHF visade vägen och för ett år sedan började jag tämja MONSTRET innifrån 😀
Nu känner jag mig redo att börja om igen med VETSKAPEN om att MONSTRET finns alltid med mig han(för det är en han tro mig 😉 lämnar mig aldrig MEN jag har ett val…att ge honom uppmärksamhet eller inte det är ett VAL och jag har förstått det nu 🙂

Långt inlägg ;D
Mat idag:
5 ägghalvor med majonnäs, kaffe m mjölk (äter relativt lite till frukost varannan dag)
Lunch: Skinsås med sallad.
Fika: Kaffe med grädde(yummy)
Middag: 3 biffar med gräddsås ung 1dl, sallad(med citronolja) smörstekt lök mmmm
Kväll: 8 svarta kalamataoliver och 8 små chorizobitar(från LIDL en hårdkorv med 1 kh/100g)Cocosathe

Skönt att ha hittat hit har snokat omkring lite det verkar vara otroligt goa människor härinne jag gillart;D

[mctrollet]

Välkommen!

[Lillnettan]

Hej och varmt välkommen! 🙂

[sweetie]

Håhå ;D två av dom medlemmar jag har läst MASSOR om och blivit såå inspirerad av tack o bock tack o bock, trevligt att vara här ;D

Jag går efter den underbara Yodas råd
-Do or do not there is no try…
Och säger att jag tänker inte ”försöka” skriva dagbok så ofta jag kommer åt…jag SKA skriva dagbok så ofta jag kommer åt ;D

[Jori]

Välkommen hit! 🙂

[sweetie]

Vilken dag…
Först maten so far…

Frukost. Äggröra på 4 ägg med mycket smöör orkade knappt blev en liten klick över som min älskade unge glatt smaskade i sig:D Hade gjort 2 ostskivor med smör orkade bara en sen va det stopp…

Kaffe med röd mjölk

Lunch: 2 varmkorvar lite gurka och 1 msk gurkmajonäs(jag jobbar på ett HVB hem som husmor och jag äter med…ehhh…klienterna??:D)

Inte så hungrig heller men kändes synd på fettet…
Kaffe med grädde

Pepparmintste med cocosa.

Middag: 2 st 88% tjockkorvar (1kh/100g korv 4 korvar i ett pkt 400g= 2g/kh)
samt blomkålsmos kokat i grädde.

Kväll: Örtte med cocosa.

Mycket i huvudet idag är så tacksam att jag är sockerfri…
MONSTRET kom på besök igårkväll efter jag slagit av datorn, han mysade ner sig i soffan och undrade om jag inte va sugen på nått…:D Jag stod emot och kände att han ledsnade och stack.

Fick en aha upplevelse idag, jag gick på vägen utanför jobbet…en glassbil åkte förbi och jag tänkte åååååååååååå va mysigt??????Mysigt? med glass men jag får ju inget:( precis så tänkte jag stackars lilla mig liksom:D
Så lurigt sockerberoendet är:D kollade mig omkring vid en mack=skyltar med wienerbröd o kaffe bullar, styckchoklad och läsk vilken fuckad värld vi lever i…är jag ledsen för att jag inte FÅR äta sånna ”gosaker” SORG ja ledsen i långa loppet…NEJ…det är alldeles för ”dyrt” för vad det ”smakar”:D

[Mums]

Välkommen!!

Ja, visst är det konstigt med tankarna som kommer och som triggas av olika saker. Mysigt med glass? Jag förstår precis vad du menar! Man är så himla inkörd på det där och utsätts hela tiden för det i reklam och bara man går till affären. Bra att du stor emot monstret igår! Heja!!

[sweetie]

När man väl börjat ”vandra” på den här vägen är omöjligt att gå tillbaka 😉
man kommer aldrig se på saker på samma sätt igen… Både sorgligt ibland och sååå skönt för det mesta ;D

[mctrollet]

Ha ha, bra beskrivet!!

[sweetie]

Dagen idag gick på den andra träffen av fem på lchf kursen jag känner att jag finslipar mig och gemenskapen är fantastisk.

Frukost: 2 ostplättar med smör,skinka och ost emellan värmt 30s i mikron mumma.
kaffe m mjölk
Lunch: slank ner en baconskiva innan för att det e så gott…3spiskumminjärpar med sallad o tzatziki.
kaffe mgrädde
Middag:köttfärsåsgratäng(1 champinjon,1/4zuccini,1/2lök fräst i smör)(köttfärsås m tomatbas o grädde)omassor av riven ost…
kaffemgrädde på LCHF kursen
pepparmyntste m cocosa

I dag satt jag framför datorn en stund och kollade på massa roligt, kommer väl hem ung 15.30 kl 17.20 vaknade jag till och insåg att jag måste ju laga mat…
så länge utan en enda tanke på att stoppa ngt i munnen 😮 det är mitt sockerfria liv…
att kunna njuta av att vara här o nu och inte mentalt i skåpet (för det var där min hjärna befann sig) min kropp satt och lekte med barnen men min hjärna gick igenom skafferi o kylskåp och jag visste PRECIS vad jag ville göra om inte (som tur är) spärren=skammen hade satt stopp 🙂

Gokväll på er alla därute känns bra att ni finns där nu är det True Blood mwohahaha

[sweetie]

har inre varit sugen men ändå väldigt hungrig idag…
Frukost: 2ägg med majonnäs
kaffe m grädde
Lunch:4 baconskivor gulaschsoppa (min egen) utan morötter o potatis med CF i tyvärr hade vi bara 15%.
Kaffe m grädde
Kaffe m grädde
2 ostskivor.
Köttfärsgratäng en liten skål innan jag å kidsen åkte till IKEA.
Kycklingfilé rattatoui???bea
nu äe jag hungrig igen…ska dricka cocosate…

[sweetie]

Har varit väldigt turbulent på jobbet :-[
jag vill såklart vända mig till min favoritdrog när det gör ont i hjärtat och jag får svårt att hantera alla känslor….
Men jag har INTE ätit socker elr kolhydrater utan mer gått in i gamla vanor och inte ätit bra mat(middag lunch) utan mera småätit…skönt att skriva det här ut med det bara 😀
Jag har varit styrd av skam så länge och nu skäms jag inte det har styrt mitt liv förrut men inte mer…

Förrut när saker blev för mycket så ”flyttade” en tanke in i min hjärna en tanke på ngt att stoppa i munnen(socker/kolhdrater) den tog över hela mig och gick ut över allt…Jag kunde inte koncentrera mig jag blev lättretlig och suuuur…
jag ville inte agera på suget men till slut kunde jag inte stå emot…och då blev det när min familj åkte iväg,gick ut eller somnade då gick jag igång med full force…till följd av att jag skämdes och mådde ännu dåligare och så var cirkusen igång 🙂
Så 2 dagar har varit utan ”styrning” idag började jag med:
ägg och bacon följt av kaffe o grädde ;D
fortsättning följer….

[sweetie]

och….cocosate.
Lunch:
Lidls 88%(kötthalt) korv med 1kh/100g med sourcream dressing och sallas med citronolja.

[sweetie]

har läst mig igenom typ hela bloggen kostvägen…alltis kul med inspiration och motivation ska fortsätta imöra…gäääsp…

mat:
1 kopp cocosate
fläskfilé med stekt lök o paprika tzatziki…blev inte riktigt mätt…åt ganska många ostchips som jag gjorde…gurka med resten av tzatzikin och nötter cashew på kvällen….hmhmhm
jag blir inte rigtigt mätt…imorgon ska jag planera dagen o veckan…styrning:D

[ulfons]

Vad heter och vad är det för fabrikat på lidelkorven med med 1kh/100gr?. Gillar korv men kh begränsar.

[Författare]

Inlägg