- Detta ämne har 22 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag vet precis 😀 korven heter ordagrant= Lihamakkara Köttkorv av GA Müller
paketet är blått och ett tråg med 400g i och eftersom det är 4 korvar i 🙂 så är det lätt att räkna.
Näringsvärde 100g:
Energi 1069kj/258 kcal
Protein 14g
Kolhydrater 1,0g
Fett 22gIngredienser:
nötkött,vatten,koksalt(salt,konserveringsmedel(natriumnitrit))kryddor,hydrolyserat majsprotein,druvsocker,glukossirap(vete,majs),stabeliseringsmedel(trinatriumcitrat)jästautolysal,antioxidantmedel(askorbinsyra)salthalt 2% Kötthalt 88%PHU 😀
hehehe glömde ju lägga in.
Dagen har varit toppen helgen har varit toppen mycket mys och massor som blivit gjort 😉
Idag var vi på tintin på bio bra film mkt action och äventyr 😀Blev äggröra/bacon cocosate till frukost
eftersom jag gör åt mig och mina två barn så blev det äggröra på 8 ägg + 200 g bacon allt gick åt ;D vet inte riktigt hur mkt jag åt men barna åt mycket 😀Lunch:
Innan bio kebab med isbergsallad rödlök feferoni och såååås på marianns…bäst i Uppsala 8)INGET på bio men GUD så störd jag blev på allt knastrande,plastrande,gnisslande tuggande ;D jag fick riktigt andas o räkna till tio där ett tag 😉
Väl hemma middag: 2 ostchips, 70g fet chorizo med 1 kh per 100g, 1/2 avokado, 1/2 paprika, liten klick sourcreme dipp, 2 brieostbitar+ massor av olivolja på grönsakerna…för det har min kostcoach berättat att jag aaallltid måste göra ;D
Cocosathe
FridensIdag onsdag har det blivit äggröra o bacon till frukost
köttbullar och gräddsås med vitkål/morots råkost.2-3 kaffe m grädde
till middag blir det nog en kopia av lunchen…jag kommer tillbaka med mer info 🙂 3:e lchf kostkursen ikväll det ser jag fram emot 😀
Hade beställt Anna Halléns 2 kokböcker och fick dom igår jag rekommenderar dom varmt, mycket bra recept och mycket aha kring LCHF över huvud taget och mycket kring sug som jag inte tänkt på förrut tex att om man blir sugen med LCHF kost (antagligen för man inte ätit ”rätt” för sin individuella ”matstil” så tenderar man äta kall mat…och så är det alltid för mig…
Jag småäter charkuterier, ostar,ostchips etc så nu vet jag det och ska nu alltid tänka på att äta ngt varmt när jag är sugen/hungrig.En annan sak var att SUG kan man bara stilla med kolhydrater o HUNGER kan man bara stilla med LCHF mat.Och tanken är att bara bli hungrig på riktigt 😀 japp japp
på kvällen blev det cocosate och beouf borgignone elr hur det stavas ;D och kaffe m grädde ggr2.
ngr kapris, 2 oliver 2 blåmögelkuber funderar på mera cocosate 😛
Och true blood ;DHoho det är svårt att hinna med att skriva 😉
jag har iallafall klarat mig bra…nu kan jag diskutera med mig själv och oftast komma fram till bra beslut:D inga onödigheter har slunkit ner bara ”nödvändigheter”…
Problemet ligger i dagsformen…ganska ofta vill min hjärna köra på i de gamla fina invanda mönstren…
äta när jag är trött,glad,ledsen är på fest tycker synd om mig själv…eehhh nästan jämt faktiskt framför tv:n framför datorn i bilen när jag handlat…ni fattar 😀men nog om det i fredags blev jag bjuden på middag hos mamma som oxå äter LCHF ;D supergod skinskås med blomkål…
och i lördags blev vi bjudna över till kompisar och de hade tänkt på mig 😀 så vi åt avokadosallad m bacon till förrätt och fisgryta till huvudrätt det var fantastiskt att äta samma som alla andra ;D
fick dock en fråga varför jag klickade i bregott i grytan ::) jag svarade att det var min kost och sen kunde jag luta mig tillbaka medans bordsgrannarna diskuterade vidare 8)Idag har det blivit LCHF macka med smör och ost en liten var inte så hungrig…till lunch fiskratäng med råkost…kaffe ung 3-4 ggr under dan…1 kopp cocosathe…middag blev kyckling med ajvar,grädde och majonäs i ugn samt avokado,oliver,tomater och massa citronolja mumma…ngr feta chorizo korvbitar 🙂
Nu är det kväller…Quote:Hoho det är svårt att hinna med att skriva 😉
jag har iallafall klarat mig bra…nu kan jag diskutera med mig själv och oftast komma fram till bra beslut:D inga onödigheter har slunkit ner bara ”nödvändigheter”…
Problemet ligger i dagsformen…ganska ofta vill min hjärna köra på i de gamla fina invanda mönstren…
äta när jag är trött,glad,ledsen är på fest tycker synd om mig själv…eehhh nästan jämt faktiskt framför tv:n framför datorn i bilen när jag handlat…ni fattar 😀men nog om det i fredags blev jag bjuden på middag hos mamma som oxå äter LCHF ;D supergod skinskås med blomkål…
och i lördags blev vi bjudna över till kompisar och de hade tänkt på mig 😀 så vi åt avokadosallad m bacon till förrätt och fisgryta till huvudrätt det var fantastiskt att äta samma som alla andra ;D
fick dock en fråga varför jag klickade i bregott i grytan ::) jag svarade att det var min kost och sen kunde jag luta mig tillbaka medans bordsgrannarna diskuterade vidare 8)Idag har det blivit LCHF macka med smör och ost en liten var inte så hungrig…till lunch fiskratäng med råkost…kaffe ung 3-4 ggr under dan…1 kopp cocosathe…middag blev kyckling med ajvar,grädde och majonäs i ugn samt avokado,oliver,tomater och massa citronolja mumma…ngr feta chorizo korvbitar 🙂
Nu är det kväller…hihi hur smakar en figratäng? fis? hahaha förlåt men kunde inte låta bli ;D
Jag har fått kommentarer för bregott i kaffe och te ;D
men det är ju gotte 🙂 bra nu när man går mot kyligare tider och man inte använder lypsyl när man eg borde heheHihihi helt Ok fis smakade den inte men däremott rackarns smackligt 😉 fick ett nytt utryck för fett i kaffet tydligen så förr i tiden kallades det kaffe med blonk 😀 det gillar jag skarpt så nu kör jag med blonk 🙂
Idag har det varit en finfin dag dagsformen känns bra…
Frukost: 2 ägg m majjo en frömacka med mkt smör och skinka/ost+ pepparmintste med blonk.
Lunch: korv med broccolisallad + olja på+salladskrydda.
Dåligt med fett till lunch (äter ju ”borta”) så
mellis: 1/2 avokado med örtkrydda o citronolja, te med blonk(inte lika roligt att skriva blonk dock…roligare att säga…prova 😀 )
Middag: smörstekt torskrygg med smörspenat/citron gjorde en cf sås men fisken va så god utan så jag struntade i den.(1 dl nötter)
Kaffe m grädde på LCHF kursen ;D
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.