mooes LCHF-liv

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #882
    mooe
    Deltagare

    Jag har ätit enligt LCHF i ca 6 veckor. Den första veckan gick jag ner 1 kg. Men sedan stod det helt stilla i några veckor. Jag började undra om jag kanske innte kunde gå ner mer genom att äta så här och tappade motivationen. Under den helgen levde jag inte ett LCHF-liv, tvärtom. Det slutade med att jag gick upp 2 kg 🙁 Tänkte att detta bara var vätska, men icke! Dessa kilon håller jag på att kämpa med nu – 3 veckor senare! Men jag kämpar på och vill gärna gå ner ca 10 kg.

    Jag skulle vilja gå ner 1 kg i veckan men klarar bara att gå ner 0,5 kg/vecka. Har inte så bra tålamod 🙂 Jag anser att jag äter väldigt bra enligt LCHF-regler. Ibland mår jag illa på kvällen för jag tryckt i mig så mkt fett under dagen. Men bara att vänja sig.

    Idag har jag ätit:
    Frukost: 1 ägg, 9 skivor bacon, en skvätt majonnäs, finn crisp med smör och ost och en koppp te med cocosfett i.
    Lunch: 1 dl youghurt med hallon och linfrön. (kände mig lite sjuk och orkade inte tillaga ngt så tog ngt som gick fort)
    Kvälssmat: Köttfärslimpa lindad i bacon + 2 skivor helgskinka.
    Kvällsfika: 3 skinkrullar med mjukost + fetaost i, fläsksvål som jag doppade i lite bearneissås. Drack ett glas bubbelvatten till.

    #13078
    Anni
    Deltagare

    Alla har ju inte den snabba viktrasen från början.
    Själv började jag i början-mitten av januari.. nu 4 mån senare så har jag ”bara” gått ner 3 kg.
    Min syster som äter enligt GI gick ner 12 kg på 4 mån! 😮

    Men jag kämpar på!! Förhoppningsvis sätter det igång snart för oss också!

    #13080
    mooe
    Deltagare

    Ja man får verkligen ha tålamod! Men ju långsammare viktnedgång desto bättre 🙂

    #13079
    mooe
    Deltagare

    Jag kan inte träna idag då jag är lite sjuk 🙁 Jag har gått och varit småsjuk i två veckor nu! Jag provade styrketräna i måndags men jag klarade inget och höll på att falla ihop! Jag känner att jag måste komma igång med träningen om jag ska gå ner i vikt. Men jag har iaf varit ute och gått med hundrana i 1 ½ timme idag. Jag har velat gå ner 10 kg i tre år nu, men aldrig lyckats. Har provat många bantingsmetoder men inget har fungerat för mig. Men med LCHF kan jag äta allt som jag älskar och jag slipper gå hungrig 🙂 Jag pluggar så jag kan verkligen inte gå hungrig, det skulle störa min koncentration!

    Folk har sagt till mig att jag ser smalare ut. Men faktum är att jag väger mer nu än innan jag började 😮 Haha!

    Idag har jag ätit:
    Frukost: 1 omelett gjord på 1 ägg, grädde, ost, bacon och linfrön.
    Lunch: 1 ölkorv
    Kvällsmat: 2 lambasbröd med smör, skinka, paprika och gurka.
    Kvällsfika: 1 kopp te med cocosfett i.

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.