- Detta ämne har 5 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 1 månad sedan av
.
-
Inlägg
-
jag har läst efterrätter recept det finns mycket mörk choklad och kakao ändå i de både finns >10 kolhydrater per 100g och jag har läst att mörk choklad är god om man äter lchf,,om någon kan förklara,,tack
Man äter ju inte 100g cacao åt gången. Och choklad, mycket mörk typ 80% och högre, då kan man ta EN ruta om man nu verkligen är så sugen.
Det är typ inte bra men om det är en liten bit inte så dålig heller, då blir det inte många kh.
jo, men det är upp till var och en att bestämma hur den handskas med det…. jag har nu sötningsmedel i mitt morgon äggmjölkslatte för att jag annars verkligen inte klarar av att dricka det, men det är jag som bestämt att jag kan hantera det.. F.ö. smakar det inte sött alls, bara litet mindre beskt 🙂
jag glömt allt om söt saker och fika det var lätt för att jag har provat mycket dieter innan jag har börjat med lchf men jag använder hela tiden sötningsmedel till te bara ,,måste jag undvika den eller det ingen fara att använda med lchf diet??
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.