Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Motivation!
- Detta ämne har 13 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 5 månader sedan av
LillaCamilla.
- FörfattareInlägg
- 14 mars kl. 20:50 #2498
LillaCamilla
DeltagareHej!
Har precis börjat med Lchf och hållt på en vecka ungefär. Vågen visar -3 kg och jag är supernöjd, men idag försvann motivationen. Vad ska man göra? Jag började med att vräka i mig 2 kokosbollar, inte bra… Längtar tills sötsuget är borta, och idag förlängde jag antagligen den pinan!
Har också problem med att jag går hungrig för att jag inte orkar laga mat, och det finns inte jättemycket som man bara kan ta i näven och slänga i sig. Förr åt jag alltid massor av frukt, men det funkar inte längre.Är det någon som vill ge mig lite motivation…. 🙂
14 mars kl. 21:14 #39427Skold29
DeltagareGe inte upp!
Snart försvinner sötsuget. men då får du inte fylla på med nytt socker.
Hungrig ska du inte behöva vara. Fett, fett, fett. Smör i massor till allt du äter så håller du dig mätt längre. Gör storkok och ha i frysen så behöver du inte laga mat varje dag.
Drick mycke vatten.
Du klarar detta. Läs en massa inlägg här på forum, det kickar i alla fall mig väldigt.
[shadow=red,left]Angelica[/shadow]14 mars kl. 21:19 #39422linneajosie
Deltagarekolhydratsnål ost med smör på, skinka med smör på, ölkorv 🙂 Bra att ha hemma o tugga på, speciellt i början 🙂
14 mars kl. 22:05 #39424miafia
DeltagareJag brukar ta lite smatana med kanel när jag blir sugen på något. Annars gör jag äggmjölk det mättar, är lent å gott och stoppar sötsuget 🙂
14 mars kl. 22:05 #39423miafia
DeltagareUrsäkta smetana skall det var >:(
15 mars kl. 00:17 #39421mctrollet
DeltagareJa, köp hem fet kh låg ost och frossa;) Men glöm inte äta och glöm inte smöret=)
15 mars kl. 08:04 #39426Marika
Deltagaresläng i dig ett kokt ägg med majjo när du är hungrig. Själv brukar jag äta skinka och ost när jag inte orkar laga något, jag brer på philadelphia ost på skinkan och rulla ihop… smaskigt! eller bre på lite bregott på en ostskiva om det riktigt kniper…
15 mars kl. 12:05 #39431LillaCamilla
DeltagareTack för alla svar! Avokado går ju rätt fort att slänga i sig, så det frossar jag i just nu.
Hoppas nu att nästa vecka bär med sig lite viktnedgång så man fortsätter vara motiverad!!
15 mars kl. 12:08 #39420mctrollet
DeltagareJust frossa på avocado är kanske inte bäst, men… 😉
15 mars kl. 21:14 #39430AE
DeltagareMen..visst hade du gått ner 3 kilo? Det är ju mer än många andra går ner på mycket längre tid…jag skulle verkligen känna mig motiverad om jag gått ner så mycket på bara en vecka.
Hoppas att du hittar motivationen igen..
15 mars kl. 21:36 #39425MsHisingen
DeltagareLäs matrevolutionen (Eenfeldt) så får du fler anledningar än ”bara” vikten för att kämpa vidare. Och grattis till en bra första vecka.
16 mars kl. 07:19 #39429AE
DeltagareHelt rätt..vikten är ju viktig för många så klart..men övriga hälsovinster är verkligen fantastiska! ..Och det om något borde ju egentligen räcka som motivation för alla och en var..men hur det än är så vill nog de flesta se en krympande version av sig själv, tillika de andra positiva effekterna = )
16 mars kl. 07:39 #39419mctrollet
Deltagareja, varför välja? =))
16 mars kl. 07:48 #39428AE
DeltagareEller hur..det ena fantastiska följs av det andra = )
- FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.