- Detta ämne har 13 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 5 månader sedan av
.
- Inlägg
Hej!
Har precis börjat med Lchf och hållt på en vecka ungefär. Vågen visar -3 kg och jag är supernöjd, men idag försvann motivationen. Vad ska man göra? Jag började med att vräka i mig 2 kokosbollar, inte bra… Längtar tills sötsuget är borta, och idag förlängde jag antagligen den pinan!
Har också problem med att jag går hungrig för att jag inte orkar laga mat, och det finns inte jättemycket som man bara kan ta i näven och slänga i sig. Förr åt jag alltid massor av frukt, men det funkar inte längre.Är det någon som vill ge mig lite motivation…. 🙂
Ge inte upp!
Snart försvinner sötsuget. men då får du inte fylla på med nytt socker.
Hungrig ska du inte behöva vara. Fett, fett, fett. Smör i massor till allt du äter så håller du dig mätt längre. Gör storkok och ha i frysen så behöver du inte laga mat varje dag.
Drick mycke vatten.
Du klarar detta. Läs en massa inlägg här på forum, det kickar i alla fall mig väldigt.
[shadow=red,left]Angelica[/shadow]kolhydratsnål ost med smör på, skinka med smör på, ölkorv 🙂 Bra att ha hemma o tugga på, speciellt i början 🙂
Jag brukar ta lite smatana med kanel när jag blir sugen på något. Annars gör jag äggmjölk det mättar, är lent å gott och stoppar sötsuget 🙂
släng i dig ett kokt ägg med majjo när du är hungrig. Själv brukar jag äta skinka och ost när jag inte orkar laga något, jag brer på philadelphia ost på skinkan och rulla ihop… smaskigt! eller bre på lite bregott på en ostskiva om det riktigt kniper…
Tack för alla svar! Avokado går ju rätt fort att slänga i sig, så det frossar jag i just nu.
Hoppas nu att nästa vecka bär med sig lite viktnedgång så man fortsätter vara motiverad!!
Men..visst hade du gått ner 3 kilo? Det är ju mer än många andra går ner på mycket längre tid…jag skulle verkligen känna mig motiverad om jag gått ner så mycket på bara en vecka.
Hoppas att du hittar motivationen igen..
Läs matrevolutionen (Eenfeldt) så får du fler anledningar än ”bara” vikten för att kämpa vidare. Och grattis till en bra första vecka.
Helt rätt..vikten är ju viktig för många så klart..men övriga hälsovinster är verkligen fantastiska! ..Och det om något borde ju egentligen räcka som motivation för alla och en var..men hur det än är så vill nog de flesta se en krympande version av sig själv, tillika de andra positiva effekterna = )
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.