- Detta ämne har 195 svar, 10 deltagare, och uppdaterades senast för 10 år, 4 månader sedan av
.
- Inlägg
Det blev lite vispad grädde med blåbär igår kväll också o en kopp te med cocosa. Bättre än att gå lös på de hembakta muffinsarna… 😉
Frukost idag: bacon o äggröra, kaffe m smör o grädde
Ja det blir sån skillnad på hela dagen om jag äter bra frukost! Mår bra hela dan när jag ätit bacon o ägg, böjt som att jag kommer på rätt spår från början, mätt o glad. Min dotter, 3 år, åt nästAn ett halvt paket bacon själv idag, samt ett ordentligt lass äggröra. Hon gillar de här nya frukostarna. 🙂 sonen också men han får tyvärr ont i magen av för mycket ägg så han får lla igen lite på det, känns lite taskigt då han älskar ägg.
Lunchnidag blev tonfiskröra m bacon i, sallad, vitkål, broccoli, skinka o en skiva rostbiff. Gott! Mätt o glad nu. Kaffe m grädde efter. Ligger nu på 8 kh totalt idag, skall ut o äta middag med en kompis ikväll så det känns bra då det än så länge verkar räcka för mig art hålla mig kring 20.
Nu skall vi till Willys o handla t middagen t övriga familjen, tänkte göra köttfärssås. Hur gör man en sån på bra LCHF -vis?
Middag ute igår, kycklingsallad utan krutonger men med extra dressing. Smakade bra. Två glas vitt till det. Väldigt gott o trevligt. Blev en chokladmousse tillefterrätt men det var inte så gott som jag förväntat mig så det var onödigt.
Frukost idag bacon o äggröra, kaffe med smör o grädde.
Ja, sådär som alla smalisar alltid gjort o som jag aldrig fattat. De har sagt att nu är jag nöjd o slutat äta fast det fanns grejer KVAR på tallriken. Nu kände jag också så o dessutom med EFTERRÄTT! 😀
Jag åt middag med en kompis o kunde inte låta bli att försöka frälsa henne t LCHF. Hon har viktproblem o håller på till o från med läskiga pulverdieter. Hon skulle må så bra av detta men jag tror inte hon nappade. Nästa gång vi ses skall jag ge henne min Skaldemanbok. 🙂
Lunch blev köttfärssås och broccoli, kaffe med grädde
Middag kommer bli kycklingfilé i ugn med bacon o grädde, kanske vitkål till? Min mamma skall komma o vara barnvakt i kväll för maken o jag skall ge oss iväg 12 mil för att försöka köpa en bil!! Vi har letat jättelänge så nu hoppas jag verkligen att den här är nåt. O min mamma har typ aldrig varit barnvakt åt mina barn så det känns lite läskigt…
De är åtta o snart fyra o hon är inte sån sort, visar inte det intresset, tyvärr. Har varit lite jobbigt ibland då mina svärföräldrar är likadana, så det har varit lite tunt med vuxenaktiviteter de senaste åtta åren. 😉 hon kom inte igår heller, men jag lyckades skaka fram en kompis som tog med sin dotter o kom hit så vi tog oss iväg o köpte bilen!!! Underbart! 😀
Middag igår blev enhalv kycklingfilé, körd imugn med bacon, vitlök o grädde. Vitkål t det.
Fördelning igår:
fett 76%
protein 20%
Kh 4%Strax över 1000 kcal, men då blev det för lite middag pga att vi skulle iväg, jag brukar äta mer kcal.
Quote:De är åtta o snart fyra o hon är inte sån sort, visar inte det intresset, tyvärr. Har varit lite jobbigt ibland då mina svärföräldrar är likadana, så det har varit lite tunt med vuxenaktiviteter de senaste åtta åren. 😉 hon kolings igår heller, men jag lyckades skaka fram en kompis som tog med sin dotter o kom hit så vi tog oss iväg o köpte bilen!!! Underbart! 😀Middag igår blev enhalv kycklingfilé, körd imugn med bacon, vitlök o grädde. Vitkål t det.
Oj, vad det lät gott 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.