Musli

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3761
    kringlan
    Deltagare

    Jag har just kört igång med LCHF och försöker hålla kolhydratnivån riktigt, riktigt låg till att börja med. Såg just ett recept på musli som verkar gott. Är detta ok?

    Rosta i stekpanna: pumpafrön, solrosfrön o sesamfrön. Låt dem svettas utan att bränna. Häll i glasburk med kanel.

    #57775
    lousiie
    Deltagare

    Jag hade inte gjort detta om du är ny med lchf. Äter du en frukost med musli och säkert någon turkisk yogurt kommer du lätt upp i 15 g kolhydrater redan på morgonen – och då är man inte mätt särskilt länge. Ät ägg och bacon om du klarar av det så ligger du på 0. Vid viktnedgång så bör man försöka ligga under 20 g kh totalt under dagen enligt mig!

    Som sagt mina åsikter men du gör som du vill;)

    #57776
    kringlan
    Deltagare

    Tack Louise! Följer ditt råd och väntar med muslin några veckor.

    #57774
    mctrollet
    Deltagare

    ja, gör det!! feta frukostar bäddar för en för övrigt bra dag=))

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.