Någon annan än jag som väger min mat? :)

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4256
    gustv
    Deltagare

    hej jag är normalviktig, 198cm och väger 87kg men skulle gärna vilja gå ned de sista 5-7kg lönn, har testat lchf innan men följde inte dieten superhårt men ändå gick ned i vikt, började nu igen för 2 dagar sedan och har faktiskt börjat väga maten något som jag inte gjort tidigare, detta pga att jag innan väldigt ofta ätit mig stoppmätt på pasta köttbullar ketchup och liknande studentmatsvarianter!

    äter ca 300gram per ”middags” måltid vilket verkar fungera bra för mig då jag inte blir hungrig igen på 7-8h, värst är väl i ärlighetens namn just nu det sötsug som man kan ha speciellt på kvällen men det borde ju försvinna ganska snart!

    Är det någon annan här som tidigare har vägt sin lchf mat?
    Jag tycker att detta var ett jätte bra sätt för mig att få kontroll på hur mycket jag äter då jag gärna slänger på några skedar extra i ren vana och lättja 😉 detta fungerade bra jag blir lagom mätt och behöver inte äta på 6-8h efteråt!

    en väldigt stor skillnad för mig eftersom jag äter en mycket mindre mängd mat än innan + att jag gått över till lchf vilket jag även tror kommer resultera i effektivare fettförbränning!

    tack för mig!

    #65529
    Anonym
    Gäst

    Jag väger vissa saker.
    Har vägt så länge nu så jag vet på ett ungefär var det väger.
    Tex min frukost är nästan alltid samma, ägg och bacon så det behöver jag inte väga längre.
    Men ska jag äta kött så väger jag upp 150g och om jag ska ha grädde i kaffet väger jag det.
    Samt alla grönsaker, vill inte äta mer än 100g så det blir vägning där med..
    Men undrar om detta egentligen är bra, tror att det kan stressa mig och göra att jag bara är fokuserad på det och så äter jag mig inte mätt, för när jag har tagit det jag ska ha och inte är mätt, då är jag fortfarande hungrig och gör inget åt det. Man ska ju ändå äta sig ”mätt” inte hungrig..

    😛

    #65530
    mctrollet
    Deltagare

    nä, försöker äta när jag är hungrig… eller för att inte bli;)

    #65532
    systerstrutz
    Deltagare

    Jag väger all min mat för att ha lite koll på fördelningen. Tycker det är skönt att veta vad jag stoppat i mig.

    #65531
    Vivvi
    Deltagare

    Väger aldrig min mat!
    Jag tar vad som står i receptet, och föda med under 5kh/100g, sen äter jag tills jag är mätt.
    Försöker att aldrig överäta…vilket är svårt ibland om maten blir väldigt god 🙂

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.