Några frågetecken här!

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3496
    Elinovious
    Deltagare

    Har gått in på min 7:de vecka nu, och allt funkar bra. Men det har dykt upp några funderingar under vägen, som jag hoppas någon kanske har svar på! 🙂

    1 – Är det tillåtet att tugga sockerfria tuggummin och dricka en cocacola zero med gott samvete ibland?
    2 – Snabbar träning på viktminskningen och fettförbränningen, eller spelar det egentligen ingen roll mer än att det är bra för kroppen med motion?
    3 – Finns det verkligen inga frukter man kan äta? Har hört att tex. meloner av olika slag inte är så farligt..
    4 – Och det här med mejeriprodukter.. Jag trodde först man kunde äta cream fraiche, grädde, feta yoghurtar och sådant i överflöd, men ska man inte det?

    Har ni inte svar på alla, så svara gärna på dom ni vet, helt enkelt 🙂 tack för en bra sida!

    #53808
    mctrollet
    Deltagare

    1. prova tuggummi och zero, för en del triggar det sötsug, för andra inte…
    2. träning är jättebra för häsa och välbefinnande, men ”får” du muskler så kan du tom gå upp i vikt (mät dej!)
    3. gogla tex melon kolhydrat… så ser du;)
    4. Jag rekomenderar inga mejerier under 30% fett…

    Lycka till!!

    #53806
    Franke
    Deltagare

    Vanlig LCHF tillåter mycket vispgrädde, cream fraiche etc, och även nån frukt då och då om man vill det. Tänk på att många frukter har mkt socker i sig dock, vissa värre än andra (banan är bland de största bovarna).

    #53811
    Mynlen
    Deltagare

    även sockerfritt tuggummi innhåll en del kh har jag för mig…..

    #53812
    Krockofaxen
    Deltagare

    Sockerfritt tuggummi har 1kh per bit.

    Eg är dina frågor helt upp till dig om hur strikt du vill vara.

    1. Jag dricker light-cola lite då och då eftersom det inte triggar något sockersug för mig men vissa klarar inte av det.
    2. Ingen nackdel om man säger så 🙂
    3. –
    4. Du kan äta mejeriprodukter, allt beror ju på hur många kh du vill få i dig per dag. Men som mctrollet säger, ta feta produkter som mättar.

    #53810
    Mynlen
    Deltagare

    hos mig triggar tyvärr cola sockersuget. Cola light alltså. Så jag får skippa det så länge jag går ner i vikt.

    #53813
    Elinovious
    Deltagare

    Tack för svaren 🙂 nog blev jag lite klokare iallafall!

    Tänkte också höra om någon vet skillnaden på Coca cola ”light” och Coca cola ”zero”?
    Tänkte unna mig en cola ibland, vet bara inte vilken som är bättre i så fall.

    #53814
    bagarn
    Deltagare

    skillnaden mellan cola light och cola zero är sötningsmedlen..

    först inehöll coca cola light spartam sen bytte dom sötningsmedel och försäljningen sjönk.. så då gjorde dom en cola zero som innehåller spartam precis som den ”gamla” lghten..

    #53809
    Mynlen
    Deltagare

    jag hörde även att ”män” inte tyckte cola light var tillräckligt manligt så därför gjorde dom cola zero. Annars var det samma vara. jaja..

    #53807
    mctrollet
    Deltagare

    cola zero är gjord för killar och ligt för tjejer;)

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.