När börjar man gå ned i vikt

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #653
    Nickan
    Deltagare

    Har ätit LCHF sedan 4 januari, inget bröd, ingen pasta, ingen potatis eller ris och heller inte socker. Det värsta ”inte LCHF” jag har ätit är ett äpple och en appelsin. Men det händer inget ! Vad skall jag gjöra?

    #11468
    matte
    Deltagare

    Hej Nickan!
    Är även jag nybörjare på detta, har bara ätit LCHF i en vecka.

    Nu har jag varit sjuk halva veckan, men jag har nästan gått ner 1 kg. Dock eftersom jag har varit sjuk kan jag inte säga att det bara är LCHF's förtjänst.

    Har du kollat innehållet i det du äter, 5g kolhydrater per 100g?

    #11466
    Nickan
    Deltagare

    Ja, jag har faktiskt det. Men jag efter att ha läst en del inlägg här nu under kvällen så tror jag jag vet vad jag har gjort fel. jag har trott att det er ok att äta mycket fil. Har ofta druckit en halvliter till både frukost och innan jag har lagt mig.

    #11469
    matte
    Deltagare

    Testa att ta en portion per dag istället så borde det synas på vågen efter bara några dagar om det är det som är boven! Återkom gärna med hur det gick!

    #11465
    Nickan
    Deltagare

    Det skal jag gjöra. Tack Matte

    #11467
    matte
    Deltagare

    Inga problem! 🙂

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.