När börjar viktnedgången?

[Aakiraa]

Jag har börjat med LCHF för en vecka sen. Dels för att jag vill gå ner i vikt och hålla den (jojobantare är vad jag är annars).
Jag har dessutom fått diagnosen Crohns och märkt på bara denna vecka att magen är mycket MYCKET bättre!
Jag äter inte kött eller kyckling, men fisk i mängder. Anledningen är att jag varit vegetarian länge men när jag började med LCHF så är Sojaprodukterna inte alls bra, så fisk fick komma tillbaka på min meny. Magen går före. 🙂

Min fråga är nu, jag gick ner 1 kg på 2 dagar precis i början, men nu har det stått still och jag äter bra. En lunch kan se ut som följande:
2 Ägg
Broccoli
Sallad
Gurka
Fisk
och Sås eller egengjord smaksatt Creme fraiche.

Kaffe med grädde i.

Mycket ägg och fisk.

Vad gör jag för fel?
Eller är det så i början att det kan stå still och sedan går man ner?

Jag har tålamod, men är orolig för att jag gör något fel. 🙂

Tack på förhand.
Johanna

[Solile]

Nej nej, du gör inget fel! Jag gick ned 2,5 kilo de första två veckorna, sen stod jag still eller gick ned 2-300 gram i veckan bara. Men så hände nåt efter 11 veckor, viktminskningen tog riktig fart! Har de senaste två veckorna gått ned 2 kilo. Och det verkar fortsätta nedåt känns det som. Mina tjockisbyxor sitter äntligen fult och löst, så det är dax att rota fram lite gamla kläder 🙂

Och du? VÄG DIG BARA EN GÅNG I VECKAN! Inte varje dag som en del nojiga gör (been there, done that). Det är väldigt missvisande! Och väg dig nykissad i bara t-shirt på morgonen. Men håll stenhårt på max en gång i veckan. Ett annat tips är att du mäter dig oxå. För ibland minskar måtten men vågen står still. Har du gått ned 1 kilo efter en vecka så är ju det jättebra! Att du tappade dom de första två dagarna är ju helt oväsentligt 😉

Lycka till och stirra dig inte blind på vågen nu!

[Aakiraa]

Tack så otroligt mycket för ditt svar!!
Det lugnade mig verkligen en del. 😉

Man blir nojig och jaaa.. Man ska ju väga sig en gång i veckan men man blir ”nojig” som du sa. ;D
Men jag ska göra detta och hålla stenhårt på en vecka.

Återigen tack, och riktigt bra gjort med din viktnedgång!! 😀
Ni alla inspirerar oss!!

😀

[VeronicaS]

Som Solile skriver, tycker jag också, väg dig en gång i veckan! Du har ju bara LCHF:at i en vecka, det kan ta tid innan vågen visar minus. Ser att fler också skriver att om du har jojobantat kan det ta längre tid innan viktminskningen startar. Håll i bara!

[skanetjej]

hej

jag har inte gått ner nästan nåt på 2 månader men magen 🙂 🙂
jag har ibs o din diagnos är sämre , stackare, men visst blir magen så mycket bättre

superstor skillnad

[Aakiraa]

Tack för ditt svar!

IBS är inte heller roligt. Men som du skrev. Verkligen skillnad på magen! :))

[Juti76]

Vad betyder IBS, om jag får fråga 🙂

[Madde01]

IBS= Irritable bowel syndrome
Känslig tarm

[Johan 34]

Som redan sagts kasta vågen,jag inställer mig hos en polare för invägning o denna gång (gjort ett försök tidigare då -15kg på 7mån)bara väga mig EN ggn per månad,första månaden denna ggn -7.8kg,men naturligtvis mkt vätska,det syns när man speglar sig i bilen :D.

Men att ha en våg hemma känns inget bra,iallafall inte för mig har satt upp ett mål på -3kg i månaden,blir säkert ngn som stannar på det,och kanske ngn sämre,men övertygad att ngn blir bättre 8)det jag lärde mig från sist var,att gå tillbaka till att glufsa INTE funkar vägde mer eft 7mån än innan :- NU KÖÖÖR VI fan vad skönt att vara hemma eft jobbet,åt Bacon ägg o Broccoli till lunch,och inte det minsta hungrig nu kan riktigt känna hur biffen på diskbänken funderar när den ska lagas 😀

[MariamaP]

Tog 4,5 månader innan jag en gick ner ett kilo. Nu går jag stadigt ner 0,5 kg per vecka utan att träna. Alla är olika och vissa kroppar behöver längre tid för att ställa om. Jag kände att humöret alltid var på topp med LCHF, inget sötsug och glad mage så jag gav aldrig upp. Lycka till!

[Författare]

Inlägg