När målvikt är nådd

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #6325
    Malvikt60
    Deltagare

    Har ätit liberal lchf sen i november, har gått ner 8 kg och mår utmärkt. Är snart framme vid min målvikt, och undrar hur man stabiliserar sig på den vikten? Fortfarande minimalt med kolhydrater eller kan man unna sig lite kolhydrater i veckan (typ en skiva grovt bröd)? Tacksam för tips från mer rutinerade lchfare

    #104353
    Richard
    Keymaster

    Jag skulle säga att det varierar mycket från person till person.

    Men en brödskiva lär du absolut kunna unna dig. 🙂

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.