När man är nere i sin önskad vikt

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5670
    Mariejonsson
    Deltagare

    Hur gör man då?
    Ska man fortsätta äta LCHF eller ?
    Hur lägger man iså fall om kosten med kolhydrater i utan att man ska må dåligt?
    Jag mår bra av att äta LCHF.
    Marie

    #87755
    Pygmepuff
    Deltagare

    Jag fortsätter, har aldrig mått så här bra i hela mitt liv så jag ser ingen mening med att bli brödätare igen =)

    #87756
    Litchi
    Deltagare

    @Mariejonsson 388724 wrote:

    Hur gör man då?
    Ska man fortsätta äta LCHF eller ?
    Hur lägger man iså fall om kosten med kolhydrater i utan att man ska må dåligt?
    Jag mår bra av att äta LCHF.
    Marie

    Har samma funderingar. Jag kommer nog försöka äta LCHF så mycket jag kan ändå, men kanske unna mig en pastarätt i månaden, och Cola Zero. Men vågar inte börja äta bröd och sådant igen, då vet jag att jag kommer att åkad dit.

    #87750
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Om jag hade ätit LCHF för att jag var överviktig så hade jag kört paleo sedan. Hade ätit grönsaker av alla slag och så mycket jag villet etc.

    #87747
    Lillnettan
    Deltagare

    Jag skulle ökat på kolhydratsintaget en aning, ätit mer kolhydrater från tex. bär, grönsaker, rotfrukter, nötter, fet yoghurt… Tills jag märkte att jag hittat en nivå där jag stod still i vikt. 🙂

    #87757
    jutte
    Deltagare

    @Mariejonsson 388724 wrote:

    Hur gör man då?
    Ska man fortsätta äta LCHF eller ?
    Hur lägger man iså fall om kosten med kolhydrater i utan att man ska må dåligt?
    Jag mår bra av att äta LCHF.
    Marie

    det kan du nog bara svara på själv, hur du mår av kolhydrater o.s.v
    om du mår bra av LCHF kost så är det väl bäst o fortsätta med den tycker jag

    själv skulle jag vilja hitta nån bra balans så att jag kan äta kolhydratkost nån gång då o då
    dock har jag svårt med balans o det brukar bli antingen eller, men mitt mål är att hitta en lagom balans i slutändan

    #87748
    Madde01
    Deltagare

    Jag kommer att fortsätta med denns livsstil, men kanske ”unna” mig saker vid festliga tillfällen.
    Igår t ex så åt jag lite klyftpotatis, eftersom dottern fyllde år.

    jag satsar nog på mer rotfrukter samt bär, inte pasta.

    #87753
    Tessan88
    Deltagare

    @Jimmy_Flessa 388738 wrote:

    Om jag hade ätit LCHF för att jag var överviktig så hade jag kört paleo sedan. Hade ätit grönsaker av alla slag och så mycket jag villet etc.

    Fast ingår det inte ganska mkt frukt i paleo?

    #87751
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    @Tessan88 388806 wrote:

    Fast ingår det inte ganska mkt frukt i paleo?

    Det avgör ju man helt själv. Mår man bra av frukt så är det bara att äta frukt. Känner man att man inte är i behov av att äta det så är det bara att hoppa över.

    #87754
    Tessan88
    Deltagare

    Så paleo är same shit som lchf?

    #87752
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    @Tessan88 388823 wrote:

    Så paleo är same shit som lchf?

    Vitsen med LCHF för många är att man ska vara i ketos. Äter man paleolitiskt så är man bra mycket mer liberal med grönsaker (om man inte äter frukt också) och det är inte alls säkert att man är i ketos. Så, nej.

    #87749
    Solile
    Deltagare

    Paleodiet är ju stenålderskost i princip? Kött, fisk, grönsaker och bär. Lägg till fett så är det ju LCHF 🙂

    Över till TS fråga; ät det du mår bra av?

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.