Näringstillskott.

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2929
    Sonja Bjork
    Deltagare

    Jag undrar om ni äter några näringstillskott.

    Om man äter den här kosten känns det som att man kan missa några vitaminer.

    Ge mig tips på vad jag i så fall ska tänka på. Tack på förhand. 🙂

    #45595
    caizita
    Deltagare

    jag äter ACO kvinna 🙂

    #45597
    Dizzy
    Deltagare

    Jag äter D-vitamin och Omega-3! 🙂

    #45598
    Mynlen
    Deltagare

    jag äter ägg!

    #45596
    Gohper
    Deltagare

    Nä, inget extra tillskott, varierad mat duger gott.
    Ja, det skulle vara lite vitamin B på flaska eller burk då och då!

    #45599
    Caroliine
    Deltagare

    Jag tar omega-3 och en multivitamin om dagen.

    #45592

    Jag tar den här varannan dag: D-vitamin, 2000 UI. Cirka 1 gång i veckan tar jag även en multivitamin och Omega3.

    #45593
    Vodo
    Deltagare

    d-vitamin under vinterhalvåret eftersom man inte får i sig tillräckligt genom kosten och inte alls från solen under vintern.

    Annars finns det mesta man behöver i ägg och kött.

    #45600
    Sonja Bjork
    Deltagare

    Tack för tipsen, det verkar inte så farligt ändå då.
    Omega 3 har jag ätit i flera år så det är jag redan inkörd på. 😀

    #45601
    Missy
    Deltagare

    Jag har tyvärr haft ett sjukt dåligt matintag dom senaste åren, och haft underskott på vitaminer. Men jag har aldrit tagit något. Fast när jag började på LCHF bestämmde jag mig för att ta tag i allting. Nu består min mat av bara kött, smör, ägg och ost. Jag tar B12 – fordi jag i flera år har haft så ont under fötterna (har nestan blivit helt borta) Jag har fått tillbaka min mens som har varit borta i flera år. Jag tar omega3, då jag inte äter alls mycket fisk. Jag tar cal-mag för mina kramper i fötterna. Selen fordi jag inte äter paranötter. Sen tar jag lite B och C vitaminer i bland, da jag känner mig trött och hängig.

    Kombinationen av alla vitaminer och mineraler och en bättre kost har gjort jag har mycket mer energi, jag orkar mer och är mycket gladara.

    Sen kommer jag nog trappa ner på alla tabletter framöver, när jag känner kroppen har fått sin dos den har saknat så många år =)

    #45594
    Aily
    Deltagare

    Jag äter D-vitamin och MittVal Familj.

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.