Nastyromance – LCHF dagbok

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5082
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    Jag började med LCHF i måndags och är endast inne på min första vecka 🙂
    Jag kommer att väga mig varje måndag morgon och hoppas på resultat, ett positivt sådant självklart!

    Ska försöka att skriva ner det jag äter också, så blir det lättare att se om jag behöver ändra på något efter ett tag.

    Till frukost idag år jag:
    2 ägg med liiite majjo
    2 tjocka skivor salami
    4 skivor bacon
    1 babybell ost

    Till det drack jag en kopp thé 🙂

    btw så vaknade jag med huvudvärk i morse och den sitter fortfarande kvar där inne. 😮

    #78437
    Avatarnastyromance
    Deltagare
    #78436
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    Idag har varit en dålig mat-dag för mig!

    Frukost: 2 oopsies med smör och ost & äggmjöl ( vet inte vad jag hade gjort med den idag, god var den inte iaf. Drack en halv mugg )
    Middag: 1 Kotlett med grädd & sambal oelek sås – blomkål/broccoli med smält ost på

    Och nu till det negativa, gjorde lchf muffins idag… Så det har väl åkt ner några st…

    #78435
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    Ska försöka äta lite mindre nu framöver. Jag ska sluta att äta mig mätt/på gränsen till lite för mycket, utan ska sluta att äta när jag inte känner mig hungrig längre. Har nyss ätit frukost, 2 ägg, thé med kokosolja 🙂

    Har träningsvärk från igår, ska fan fortsätta simma. Dock inte idag, det klarar nog inte min kropp av :P. Dessutom så är det stressdag…

    #78433
    Avatarwar
    Deltagare

    Ta det lugnt, ingen anledning att stressa

    #78434
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    Haha, nej kanske inte så jag menade =) Men har ganska mycket att göra idag. :p

    #78438
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    Vägde mig förut, har gått ner 0,8 kg denna veckan. Surt att dom där 0,2 kg inte bara kunde vara borta också, då hade jag varit helt nöjd. Men jag är glad sålänge det går ner och inte tvärtom 🙂

    #78439
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    Har fuskat hela helgen, har inte orkat bry mig om vad jag trycker i mig, men nu tar jag nya tag!

    #78431
    Avatargoamarie
    Deltagare

    Välkommen!!
    Frågor? Fråga!

    #78440
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    Jo, jag har faktiskt en fråga 😀
    Vad är skillnad på kokosfett & kokosolja?

    Har haft kokosolja hemma ett tag nu, men den börjar att ta slut så funderar jag på om jag ska köpa ny kokosolja eller om jag ska testa kokosfett.

    Vägningsdags i morgon, har mest lust att bara hoppa över vägningen men jag får helt enkelt stå ut med att jag står still/ev gått upp, jag har ju bara mig själv att skylla.
    Nej men som sagt, denna veckan ( eller ja, sen i fredags ) har inte gått bra alls med mat. Fuskade som sagt hela helgen och i förrgår åt jag godis. Annars har det väl gått ganska bra. Måste även säga att det känns som att det har gått bättre på gymmet, känns som jag orkar mer! 🙂

    #78443
    AvatarBodda
    Deltagare

    Kokosolja och kokosfett är samma sak. Jag tror att det korrekta är olja men jag säger fett hela tiden eftersom jag glömmer att det är en olja. Min håller sig nämligen fast i skafferiet och blir inte flytande.

    #78441
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    Okej, då spelar det nog ingen större roll vad jag bestämmer mig för att köpa :p

    Vågen var som jag trott, inte på min sida, +0,3 kg.

    #78432
    Avatargoamarie
    Deltagare

    så länge du inte köper unilevers silvriga paket på ica så blir det bra 🙂

    #78442
    Avatarnastyromance
    Deltagare

    haha, nej det skulle jag aldrig göra :p

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.