Nått målvikten

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3658
    Angel
    Deltagare

    Nu när jag nått min målvikt och inte längre vill gå ner mer, hur gör jag då?
    Fortsätter som vanligt med LCHF-kost?
    Smyger in lite kolhydrater då och då?

    Helt plötsligt känner jag mig villrådig.

    #55829
    Vodo
    Deltagare

    Tja hur du vill göra nu bestämmer du själv. Du kan ju tex fortsätta och se om din verkligen vill ned mera i vikt. Vill den inte det så är det ju bra.
    Går du ned mer fast du inte vill så kan du antingen äta mer mat (mer kalorier) eller mer kolhydrater.

    Själv nådde jag min målvikt (58 kg) förra våren och landade på 54 kg förra sommaren. Jag har fortsatt äta LCHF till ca 90 % med en del avsteg här och där. Jag mår helt klart bäst på LCHF-mat.

    #55830
    mctrollet
    Deltagare

    jag är sååå nästan där, äter mycket mer liberalt men kommer nog alltid äta lchf=))

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.