Negativa funderingar i bakhuvudet

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2146
    Kicks
    Deltagare

    Det har ju varit väldigt mycket negativt snack om lchf under några år och jag har alltid varit skeptiskt ända tills människor i min närhet provade metoden och gick ner i vikt och började må mycket bättre. Hade det inte varit för det så hade jag fortfarande inte börjat. I bakhuvudet finns ju fortfarande dem negativa funderingarna om vad som egentligen händer i kroppen när den inte får dem kolhydrater den vill ha. Jag försökte googla lite på nya studier i ämnet men ännu en gång måste jag konstatera att jag suger på att googla, så om ni har några tips eller kunskap i ämnet så får ni gärna lugna ner mitt bakhuvud… 😉
    En annan sak som jag funderar på är alla påståenden om att koffein skulle höja blodsockret. Hur går det ihop? Då skulle ju inte en diabetiker kunna dricka kaffe eller till exempel cola light. Jag får inte ihop det där och det stör mig….hjälp please… 🙂

    #33589
    alfons
    Deltagare

    Hej kolhydrater kan vi klara oss utan sen har jag inte hört att kaffe höjer blodsockre men vi är olika känsliga för kolhydrater och det finns i kaffe med light drycker är det så att det triggar sötsuget och på vissa hämmar det viktnedgång. Det lär finnas forskning där kaffe sänker blodsocker på män dansk tror jag den var

    #33588
    agnetasch
    Deltagare
    Quote:
    så om ni har några tips eller kunskap i ämnet så får ni gärna lugna ner mitt bakhuvud… 😉

    Lugna ner o lugna ner, det är svårt att ge dig några försäkringar att LCHF är helt ofarligt. Människokroppen verkar klara sig utan kolhydrater, den är seglivad o tar vad den får. Hade vi inte klarat oss utan kolhydrater hade det ju inte varit många LCHF:are som stått på benen o absolut inga som orkat sporta.
    Verkningar på lång sikt vet vi inget om (trots ivriga hänvisningar till gammalmodiga o subjektiva iakttagelser av eskimåer o andra naturfolk) Vi lever i vår tid o under våra betingelser. Vi får helt enkelt invänta ny forskning i ämnet.

    Quote:
    En annan sak som jag funderar på är alla påståenden om att koffein skulle höja blodsockret. Hur går det ihop? Då skulle ju inte en diabetiker kunna dricka kaffe eller till exempel cola light

    2008 gjordes en studie i USA på 10 st typ2-diabetiker. Dom fick koffeintabletter o deras blodsocker gick då upp.
    Andra större studier har visat på motsatsen.
    En svensk studie med 936 män hade tidigare visat på att kaffe ökade männens insulinkänslighet vilket är ett friskhetstecken. Dålig insulinkänslighet är ett av flera symtom på typ 2-diabetes. Är det så att kaffe skyddar mot diabetes o ju mer kaffe desto starkare är skyddet? Många andra stora undersökningar tyder på det.
    Kaffe innehåller andra saker än koffein; antioxidanter t.ex. Kaffe är vår största källa till antioxidanter. Cola light tror jag däremot inte har samma hälsobringande ingredienser 😉
    Svaret på din fråga om koffein höjer blodsockret kan som vanligt när det gäller vår gåtfulla kropp besvaras med: ”Tja”

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.