- Detta ämne har 64 svar, 16 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 11 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Vad äter ni för choklad?
Hur mycket och hur ofta äter ni?
Och till sist: ser ni stor skillnad på vågen…?Tacksam för era kommentarer 🙂
äter marabou premiums 86% choklad, äter väl typ 1-2 kakor i veckan. Har blivit min last! Vet inte hur det påverkar vikten, går ju långsammare nu när jag inte har så mkt kvar att gå ner.
om du äter 1-2 kakor i VECKAN påverkar det nog en del. Ganska mycket kh..
undrar varför ni tar det. Det är meningen att man ska bli av med sötsuget osv.. och snacksuget…..En av de senaste trenderna i Sverige har blivit att äta choklad med hög kakaohalt. Denna choklad anses numera finare och nyttigare. Dessutom anses en choklad med hög kakaohalt innehålla lite socker.
CarbZone har här gjort en undersökning där vi jämför de så kallade ”nyttiga” chokladerna.
Undersökningen visar, klart och tydligt, att chokladerna med hög kakoahalt är sockerbomber. Än värre är att stora producenter, som till exempel, Marabou och Lindt inte ens skriver ut en fullständig innehållsförteckning över socker, fett, och kolhydrater. Detta gör det omöjligt för konsumenten att veta hur mycket socker, fett, eller kolhydrater de får i sig.
De personer som istället försöker leva ett fettsnålt liv kommer också att bli ordentligt besvikna. ”Hälsochokladerna” är nämligen även fullproppade med fett och kalorier. Ett exempel är Marabous kakaorika Premium Dark 70 % och Premium Dark 86 % som innehåller mer kalorier än Marabous traditionella ”onyttigare” Mjölkchoklad.
Konsumenter av choklad med hög kakaohalt riskerar därför att få i sig både mycket kolhydrater och mycket fett, vilket naturligtvis är den absolut värsta kombinationen.
Jag äter choklad lite då och då. Kanske 200g varje månad eller så. Jag bor på Nya Zeeland så utbudet är väl lite annorlunda, men lindt finns. Deras 86% innehåller 19g kh varav 14g sockerarter per 100g. Helt okej att äta några rutor tycker jag! 'Green & Black's Organic' (tror den finns hemma med) har en 85% som är helt okej också! Fairtrade är den också, vilket är viktigt för mig om det ska importeras!
Jag tror att själva chokladen (det som inte är socker) är hälsosamt, och det gör mig glad att äta!
Ska tillägga att jag eftersträvar hälsa, inte viktnedgång.
Quote:Det är meningen att man ska bli av med sötsuget osv.. och snacksuget…..Håller med det här. Jag tror inte på något småätande, vad det än är.
Ät mat när du är hungrig, och låt bli allt annat däremellan.Det här med sötsug, onyttighet osv… Som med allt annat handlar det ju om hur mycket och hur ofta man äter choklad. Jag äter choklad för att det är gott och tycker inte att det är ”fel” eller att jag småäter. Det startar inte upp mitt sötsug alls. Då äter jag högst tre-fyra rutor riktigt mörk choklad i månaden, uppdelade i tumnagelstora bitar som jag tar då och då efter middagen eller som jag har i chokladmousse.
Jag äter endast Marabou 86% nu. Började på 70% eftersom jag tyckte det var för bittert i början.
Men jag får lite ont i magen av chokladen så det blir inte så ofta. Kanske 1 ruta i veckan max, om ens det. Då tar jag bara små
tuggor och låter den smälta i munnen, sen dricker jag kaffe till.Jag smäller en lindt om kvällen då och då. Började på 90 men nu kan jag äta 70 ibland, lite väl sött vissa gånger men 85% funkar alltid. Annars gör jag lchf-chokladbollar med sötningsmedel och kokos och dom blir dögoda!
Quote:Det här med sötsug, onyttighet osv… Som med allt annat handlar det ju om hur mycket och hur ofta man äter choklad. Jag äter choklad för att det är gott och tycker inte att det är ”fel” eller att jag småäter. Det startar inte upp mitt sötsug alls. Då äter jag högst tre-fyra rutor riktigt mörk choklad i månaden, uppdelade i tumnagelstora bitar som jag tar då och då efter middagen eller som jag har i chokladmousse.skillnaden tycker jag är att du njuter av det då och då. tre-fyra rutor i månaden är ju ”inte fel” men att äta 2 kakor i veckan är en vana. Hm hur jag nu ska förklara hur jag menar.
Förresten, Alla får äta så många chokladkakor i veckan som hon eller han vill, MEN, om man vill gå ner i vikt är det ju inte det smartaste. Då är det bäst att försöka hantera sina dåliga vanor tills man kommit till sin målvikt sen kan man experimentera med hur mycket godsaker man klarar. Enlig mig alltså 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.