Nikotinersättningsmedel, typ tuggummion, sugtabletter osv

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2168
    Lilla jag
    Deltagare

    Någon som vet hur många kolhydrater de innehåller? Hittade ingen info på förpackningen och när jag mailade tillverkaren så fick jag svaret att de innehåller 2 KCAL styck. Vilket ju inte var vad jag frågade efter 😉 Att de inte innehåller socker vet jag, likaså att de innehåller sötningsmedel.

    #35027
    agnetasch
    Deltagare

    Jag kollade på Apoteket. Dom har bl.a Nicorette 4 mg som innehåller 580 mg xylitol. Vill du räkna sockeralkoholer som 50% kolhydrater blir det 290 mg per tuggummi. Nicotinell hade okänd mängd sorbitol, xylitol o mannitol.
    Sen får man ju räkna med själva sötsmaken också, trycker den på insulinknappen?
    Till sist en fråga; varför byta ett beroende mot ett annat? Plåster är mycket bättre; tidsbegränsat, utan tillsatser, billigt o kolhydratfritt ;D

    #35031
    Lilla jag
    Deltagare
    Quote:
    Till sist en fråga; varför byta ett beroende mot ett annat? Plåster är mycket bättre; tidsbegränsat, utan tillsatser, billigt o kolhydratfritt ;D

    Bortsett från att plåstren ger mig röda, kliande utslag då 😉
    Är fortf. i det staduim av rökstopp att jag behöver något substitut för att inte bli Jack the Ripper på morgonen 😛

    #35026
    agnetasch
    Deltagare

    Har du provat olika sorters plåster? Jag är superkänslig mot plåster men klarade galant Nicorettes nedtrappningplåster.

    Vad är det för slags substitut du behöver? Att ha något i munnen?

    #35030
    Lilla jag
    Deltagare

    Nix, det är nikotinet.Eller, egentligen är det kanske mest vana; att få nikotin vid vissa tidpunkter på dygnet. Ska ta tag i det hela så fort jag fått grepp om LCHF ordentligt. Har ju bara hållt på en vecka med denna nya kost!

    #35025
    agnetasch
    Deltagare

    Varför inte passa på att bli nikotinfri medan du lär dig LCHF? Då har du fullt upp att lära dig vad du ska äta, du skaffar dig nya vanor som inte innefattar rökning 😉
    Jag slutade tvärt; beslut togs o 5 min senare satt plåstret på armen. Det kändes som att slänga sig nerför ett stup, men det blev lättare o lättare för var dag. Jag har varit rökfri i snart sex år o inte en enda gång saknat cigaretterna, bara varit tacksam för att slippa utgiften o besväret att alltid ha cigaretter o tändare till hands. Man slipper springa ut från restauranger för att röka eller stå på balkongen när man är hembjuden till folk. Långa tåg- o flygresor är inga problem länge.
    Jag har en granne som försöker sluta röka gång på gång utan att lyckas. Hon använder tuggummi o tabletter o kan sen inte sluta med dom. Sen börjar hon feströka o sen är karusellen igång igen.
    Jag sparar c:a 17 000:- per år på att inte röka. Det använder jag till en årlig utlandsresa. Min granne bilar (hostande) till Karlstad på semester ;D

    #35029
    Lilla jag
    Deltagare

    Ja visst är det trevligt att vara rökfri, jag har varit det ett tag nu och jag kommer aldrig att börja röka igen. Däremot så har jag lagt mig till med vanan att få någon form av nikotin efter frukostkaffet, lunchen och middagen. Jag har känt mig stolt och nöjd ändå, trots att jag vet att jag fortfarande har ett beroende. Men det kan jag leva med! Jag ska sluta en vacker dag när det känns rätt, precis som när jag slutade med ciggisarna
    🙂

    #35028
    Gohper
    Deltagare

    Jag är snusare sedan 10-årsåldern och har snart hållt på i snart 40 år.
    Snuset är väl inget problem i sig, men jag har trappat ner vid några tillfällen.
    Det som funkat bäst har varit att sätta en gräns på kvällen när snuset ska spottas ut.
    Sedan förskjuter man tiden till första pris på morgonen med 5-20 minuter varje dag.
    Vips så är första sent på eftermiddagen, det blir ca 1,5 timmar i veckan.

    Och inte tärde det så hårt på omgivningen.

    Hur det fungerar med rökning vet jag inte, men det borde funka.
    Har provat med blöjsnus, men något i det papper som används tycker inte magen om.

    Lchf verkar hjälpa även här, frukosten kommer före snuset!
    Kanske ska minska ner till ½-dosa om dagen, vi får se.

    I nikotinintag så motsvaras en pris snus av 20 cigaretter påstås det… .

    #35024
    agnetasch
    Deltagare

    Min man både rökte o snusade förut. När jag slutade röka började han skämmas för sin rökning o la av. Men istället ökande han sitt snusande både i volym o frekvens; ibland ser det ut som om han fått 200 bistick i överläppen ;D
    Nu har han börjat fundera på att sluta med snuset också. Men han kommer att sluta tvärt o snabbt bli av med beroendet. Kroppen är ju inställd på ett visst mått nikotin om dagen (lagom dos=20 cigaretter, lustigt va? Hur många cigaretter råkar det ligga i ett paket?) Att hålla på att försöka sänka det måttet är att dra ut på pinan i onödan säger han.
    Om han slutar får han följa med på semesterresorna ::)

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.